10 Tips for Shoe Buying ١٠ نصائح لشراء الأحذية

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)

• Don’t select a shoe just by SIZE since sizes vary according to style and shoe company. The shoe must be selected according to FIT.
• The shoe should be similar to the shape of the foot.
• The size of the foot increases with age so foot size should be measured periodically, even as adults. The Brannock Device (the sliding foot scale you see in kids shoe shops such as Clarks) is used to measure the length of the foot from heel to toe, the width of the foot and the arch length. The arch length (heel-to-ball length) is measured from the heel to the first metatarsal head. The shoe size is based on the arch length, not the overall length of the foot, because the arch length ends at the first metatarsal head which is the widest part of the foot.
• Both feet should be measured and the shoe is fit to the largest foot.
• Shopping for a new pair of shoes should be done at the end of the day when feet are the largest.
• You should be standing during the fitting/measuring process.
• There should be 3/8 inch to 1/2 inch from the longest toe to the end of the shoe.
• Shoes should not feel tight when purchased and should never be “broken in.” The ball of the foot should fit snugly into the widest part (ball pocket) of the shoe.
• There should be no heel slippage. (If you have shoes already that slip at the heel, try heel grips to improve fit) and ideally low-heeled.
• Walk up and down in the shoes before purchasing them. If they are shoes for hiking in, for example, the store should also have a ramp that you can try going up / downhill in them too. See our guide on running shoes for specialist advice on purchasing sports shoes. You can also check out our guide to selecting safety shoes for work here. If you have to wear shoes, such as uniform work shoes, that rub on your toes, bunion or otherwise cause discomfort, there are options such as protective toe caps to prevent corns on the toes, gel dots for cushioning, bunion protectors and even shoe stretching for both length and width at Dubai Podiatry Centre to customise and adapt your shoes for a more comfortable fit. Contact us to find out more.
For toenail, foot, ankle or leg issues, see a Podiatrist such as the experts at Dubai Podiatry Centre. Contact us on +971 4 3435390.
*Adapted from the Pedorthic Footwear Association, the National Shoe Retailers Association & the American Orthopaedic Foot & Ankle Society

 

بقلم ميشيل شامبلين

• لا تختار الحذاء حسب المقاس فقط، حيث إن المقاسات تختلف باختلاف الطراز وشركة الأحذية. يجب اختيار الحذاء وفقًا لـ FIT.

• يجب أن يكون الحذاء مشابهاً لشكل القدم.

• يزداد حجم القدم مع تقدم العمر لذا يجب قياس حجم القدم بشكل دوري، حتى عند البالغين. يُستخدم جهاز برانوك (مقياس القدم المنزلق الذي تراه في محلات أحذية الأطفال مثل كلاركس) لقياس طول القدم من الكعب إلى أخمص القدمين وعرض القدم وطول القوس. يتم قياس طول القوس (طول الكعب إلى الكرة) من الكعب إلى رأس مشط القدم الأول. يعتمد مقاس الحذاء على طول القوس، وليس الطول الإجمالي للقدم، لأن طول القوس ينتهي عند رأس مشط القدم الأول وهو الجزء الأوسع من القدم.

• يجب قياس كلا القدمين وأن يتناسب الحذاء مع القدم الأكبر.

• يجب أن يتم التسوق لشراء زوج جديد من الأحذية في نهاية اليوم عندما تكون القدمين أكبر حجماً.

• يجب أن تكون واقفاً أثناء عملية التركيب/القياس.

• ينبغي أن يكون هناك ٣/٨ بوصة إلى ١/٢ بوصة من أطول إصبع قدم إلى نهاية الحذاء.

• يجب ألا تكون الأحذية ضيقة عند شرائها ويجب عدم “تكسيرها” أبدًا. يجب أن تتناسب كرة القدم بشكل مريح مع الجزء الأوسع (جيب الكرة) من الحذاء.

• يجب ألا يكون هناك انزلاق في الكعب. (إذا كان لديك حذاء ينزلق بالفعل عند الكعب، فجرب مقابض الكعب لتحسين الملاءمة) ويفضل أن يكون بكعب منخفض.

• المشي صعودا وهبوطا في الأحذية قبل شرائها. إذا كانت الأحذية مخصصة للمشي لمسافات طويلة، على سبيل المثال، فيجب أن يحتوي المتجر أيضًا على منحدر يمكنك تجربة صعوده أو نزوله به أيضًا. راجع دليلنا الخاص بأحذية الجري للحصول على نصائح متخصصة حول شراء الأحذية الرياضية. يمكنك أيضًا الاطلاع على دليلنا لاختيار أحذية السلامة للعمل هنا. إذا كان عليك ارتداء أحذية، مثل أحذية العمل الموحدة، التي تحتك بأصابع قدميك أو أورامك أو تسبب عدم الراحة بطريقة أخرى، فهناك خيارات مثل أغطية أصابع القدم الواقية لمنع ظهور مسامير القدم على أصابع قدميك، ونقاط هلامية للتبطين، وواقيات أورام وحتى الأحذية تمتد للطول والعرض في مركز دبي لعلاج الأقدام لتخصيص وتكييف حذائك لتناسب أكثر راحة. اتصل بنا لمعرفة المزيد.

بالنسبة لمشاكل أظافر القدم أو القدم أو الكاحل أو الساق، قم بزيارة طبيب الأقدام مثل الخبراء في مركز دبي للعناية بالاقدام. اتصل بنا على ٠٤٣٤٣٥٣٩٠

*مقتبس من جمعية أحذية الأطفال، والجمعية الوطنية لتجار تجزئة الأحذية، والجمعية الأمريكية لجراحة القدم والكاحل