Orthotics for Cycling تقويم العظام لركوب الدراجات

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)

At Dubai Podiatry Centre, some of our patients come to see us because they have developed numbness, tingling and other neuritic symptoms while bicycling. There seems to have been a rise lately, perhaps due to the current triathlon and ironman season here in the UAE. Happily, treating these problems with a combination of custom orthotics and shoe changes has been very successful.

The neuritis type symptoms seem to occur due to the particular forces placed on the foot when cycling, and sometimes due to the cycling shoes themselves too.

• Cycling shoes that are too narrow, especially across the toebox, combined with the feet swelling during longer rides.
Pressure from the pedal directly under the metatarsal heads leading to inflammation and compression of plantar nerves of the toes.

At Dubai Podiatry Centre, we carry out a full biomechanical lower limb assessment, medical history and discussion of your sports participation. Bring your cycling shoes with you to your assessment. If we conclude that orthotic treatment would be beneficial to the patient, we make specific orthotics especially for cycling and to address the pedal and footwear issues. Typically, we focus on reducing pressure under the metatarsal heads. Cycling shoes do tend to be very tight fitting compared to other sports shoes, such as running shoes, and some orthotic modifications specific for bike shoes are necessary. By improving the functionality and efficiency of the foot, patients tend to report not just pain alleviation but improved cycle times/performance too.

All of our orthotics are custom made in our clinic laboratory, by us, using advanced medical grade materials – this is a rarity in most clinics, who tend to send away to external manufacturing companies or just modify generic orthotics. By making our own orthotics, we have much greater control over treatment and outcomes and can speed up patient treatment by making them in-house, as well as making prescription updates during patient reviews as foot posture improves. We’ll ask you for your cycling shoes to fit your orthotics to at your fitting appointment too – when we check that the desired prescription is correct to the exact degree.

Cyclists’ feet may swell considerably on a long ride and it is critical to avoid forefoot compression if they are going to avoid neuritic symptoms. To combat this, cyclists can try purchasing their shoes after completing a long ride, or wearing an extra pair of socks when trying on the shoes. When they ride, they can wear the extra pair for the first part of the ride and then take off the extra pair later in the ride.
If you are experiencing foot or leg pain during or after your bike rides, contact the UK trained Podiatrists at Dubai Podiatry Centre

Call: + 971  4 3435390
WhatsApp: + 971  50 355 3024
info@dubaipodiatry.com
To book online: Click here

 

 

بقلم ميشيل شامبلين

في مركز دبي للعناية بالاقدام، يأتي بعض مرضانا لرؤيتنا لأنهم أصيبوا بالخدر والوخز وأعراض عصبية أخرى أثناء ركوب الدراجات. ويبدو أن هناك ارتفاعًا في الآونة الأخيرة، ربما بسبب موسم الترياتلون والرجل الحديدي الحالي هنا في الإمارات العربية المتحدة. ولحسن الحظ، فإن معالجة هذه المشكلات من خلال مجموعة من أجهزة تقويم العظام المخصصة وتغييرات الأحذية كانت ناجحة للغاية.

يبدو أن أعراض نوع التهاب العصب تحدث بسبب القوى الخاصة التي يتم وضعها على القدم أثناء ركوب الدراجات، وأحيانًا بسبب أحذية ركوب الدراجات نفسها أيضًا.

• أحذية ركوب الدراجات ضيقة للغاية، خاصة عبر مقدمة القدم، بالإضافة إلى تورم القدمين أثناء الرحلات الطويلة.

الضغط من الدواسة مباشرة تحت رؤوس مشط القدم يؤدي إلى التهاب وضغط على الأعصاب الأخمصية لأصابع القدم.

في مركز دبي لعلاج الأرجل، نقوم بإجراء تقييم ميكانيكي حيوي كامل للأطراف السفلية والتاريخ الطبي ومناقشة مشاركتك الرياضية. أحضر معك حذاء ركوب الدراجات الخاص بك إلى تقييمك. إذا استنتجنا أن العلاج بتقويم العظام سيكون مفيدًا للمريض، فإننا نصنع أجهزة تقويمية محددة خاصة لركوب الدراجات ولمعالجة مشكلات الدواسة والأحذية. عادة، نركز على تقليل الضغط تحت رؤوس مشط القدم. تميل أحذية ركوب الدراجات إلى أن تكون ضيقة للغاية مقارنة بالأحذية الرياضية الأخرى، مثل أحذية الجري، ومن الضروري إجراء بعض التعديلات التقويمية الخاصة بأحذية الدراجة. من خلال تحسين وظيفة وكفاءة القدم، يميل المرضى إلى الإبلاغ ليس فقط عن تخفيف الألم ولكن أيضًا تحسين أوقات الدورة/الأداء.

جميع أجهزة تقويم العظام لدينا مصنوعة خصيصًا في مختبر عيادتنا، بواسطتنا، باستخدام مواد طبية متقدمة – وهذا أمر نادر في معظم العيادات، التي تميل إلى إرسالها إلى شركات تصنيع خارجية أو مجرد تعديل أجهزة تقويم العظام العامة. من خلال تصنيع أجهزة تقويم العظام الخاصة بنا، لدينا سيطرة أكبر بكثير على العلاج والنتائج ويمكننا تسريع علاج المرضى عن طريق تصنيعها داخل الشركة، بالإضافة إلى إجراء تحديثات على الوصفات الطبية أثناء مراجعات المرضى مع تحسن وضعية القدم. سنطلب منك أحذية ركوب الدراجات التي تناسب أجهزة تقويم العظام الخاصة بك في موعدك المناسب أيضًا – عندما نتحقق من صحة الوصفة الطبية المطلوبة بالدرجة الدقيقة.

قد تنتفخ أقدام راكبي الدراجات بشكل كبير أثناء الرحلة الطويلة ومن المهم تجنب الضغط على مقدمة القدم إذا كانوا يريدون تجنب أعراض العصب. لمكافحة ذلك، يمكن لراكبي الدراجات تجربة شراء أحذيتهم بعد الانتهاء من رحلة طويلة، أو ارتداء زوج إضافي من الجوارب عند تجربة الأحذية. عندما يركبون، يمكنهم ارتداء الزوج الإضافي في الجزء الأول من الرحلة ثم خلع الزوج الإضافي في وقت لاحق من الرحلة.

إذا كنت تعاني من آلام في القدم أو الساق أثناء أو بعد ركوب الدراجة، فتواصل مع أطباء الأقدام المدربين في المملكة المتحدة في مركز دبي للعناية بالاقدام

اتصل: 043435390

واتساب: 0503553024

info@dubaipodiatry.com

للحجز عبر الإنترنت: اضغط هنا