Everyone has a different style of running. High arched feet will mainly run on the forefoot only, due to a helpful anomaly in the ankle making them supreme sprinters. Moderate arched feet heel strike and follow-through to toe-off and require all 3 arches in the foot to be helpfully supported to allow maximum endurance racing efforts. Flat feet are usually premature pronaters, which give them immense power in their legs but lack the power of push-off due to the inactivity on the spring in the arch.

لكل شخص أسلوب مختلف في الجري. فالأقدام ذات القوس العالي تركض على مقدمة القدم فقط، بسبب وجود شذوذ مفيد في الكاحل يجعل منها عداءً ممتازًا. والأقدام ذات القوس المتوسط ​​تضرب الكعب وتتابعه حتى أصابع القدم وتتطلب دعم الأقواس الثلاثة في القدم بشكل مفيد للسماح بأقصى جهد في السباق. والأقدام المسطحة عادة ما تكون متدلية إلى الأمام قبل الأوان، مما يمنحها قوة هائلة في أرجلها ولكنها تفتقر إلى قوة الدفع بسبب عدم النشاط في النابض في القوس.

Heli-skiing, remote adventure skiing and Ski – Dubai have all become very popular in the desert! Due to ease of travel our patients can fly to other countries during ski season or pop in to Mall of the Emirates to go skiing. Calf cramp and forefoot numbness and knees together are common problems we see in skiing. Most of the actually biomechanical correction of the foot and lower limb is done outside the ski boot in work and sports shoes.

أصبحت رياضة التزلج باستخدام طائرات الهليكوبتر والتزلج المغامر عن بعد ورياضة التزلج في دبي شائعة جدًا في الصحراء! وبفضل سهولة السفر، يمكن لمرضانا السفر إلى دول أخرى خلال موسم التزلج أو التوجه إلى مول الإمارات للتزلج. تعد تقلصات الساق وخدر مقدمة القدم والركبتين معًا من المشاكل الشائعة التي نراها أثناء التزلج. تتم معظم عمليات التصحيح البيوميكانيكي للقدم والطرف السفلي خارج حذاء التزلج في أحذية العمل والأحذية الرياضية.

A multidirectional sport, tennis involves sudden stops, lunging and jumping. Tennis is prone to cause acute (sprains) and overuse injuries. Custom orthotics can address poor foot/ankle biomechanics and encourage normal foot function to help stabilize the foot during sudden, rapid movements and can ultimately benefit your on-court speed, power and reactivity. Everything down to the cover of the orthotic is important – too smooth and you will slide on them, too rough and the sock will get stuck to the orthotic and cause friction blisters.

التنس رياضة متعددة الاتجاهات، وتتضمن التوقفات المفاجئة والاندفاع والقفز. التنس عرضة للتسبب في إصابات حادة (التواءات) وإصابات الإفراط في الاستخدام. يمكن للدعامات التقويمية المخصصة معالجة ضعف ميكانيكا القدم/الكاحل وتشجيع وظيفة القدم الطبيعية للمساعدة في تثبيت القدم أثناء الحركات المفاجئة والسريعة ويمكن أن تفيد في النهاية سرعتك وقوتك وردود أفعالك في الملعب. كل شيء حتى غطاء الدعامة التقويمية مهم – إذا كان ناعمًا جدًا فسوف تنزلق عليه، وإذا كان خشنًا جدًا فسوف يلتصق الجورب بالدعامة التقويمية ويسبب بثور الاحتكاك.

We have a famous condition for cyclists that we call ‘hot foot’. The toes and forefoot can become numb and at worst is can feel like it is on fire. The need to remove the shoe and massage the forefoot to get the circulation back to the foot can be common. Much of the time this happens because the little known forefoot arch collapses. The metatarsals in the forefoot (foot knuckles) fall all in line with each other and the compression of the slim cycle shoe causes the intermetatarsals to pinch the nerves in between them causing numbness.

لدينا حالة مشهورة بين راكبي الدراجات نطلق عليها “القدم الساخنة”. يمكن أن تصاب أصابع القدم ومقدمة القدم بالخدر وفي أسوأ الأحوال يمكن أن تشعر وكأنها تحترق. قد تكون الحاجة إلى خلع الحذاء وتدليك مقدمة القدم لاستعادة الدورة الدموية إلى القدم أمرًا شائعًا. يحدث هذا في كثير من الأحيان بسبب انهيار قوس مقدمة القدم غير المعروف. تقع عظام مشط القدم في مقدمة القدم (مفاصل القدم) كلها في خط واحد مع بعضها البعض ويؤدي ضغط حذاء ركوب الدراجات النحيف إلى انضغاط عظام مشط القدم للأعصاب الموجودة بينهما مما يسبب الخدر.