Many people are surprised to learn that fungal toenail infections often begin with a fungal skin infection between the toes, commonly known as athlete’s foot (tinea pedis).
The fungi responsible for athlete’s foot are commonly found in our environment and can also exist naturally on the skin without causing problems. However, when conditions become warm, dark, and moist, the fungal organisms can multiply rapidly. This is especially common between the fourth and fifth toes, where the skin surfaces are often pressed tightly together inside shoes.
When the toes are squeezed together for long periods, moisture becomes trapped and air circulation is reduced. This creates the perfect environment for fungal spores to grow and spread. Over time, the infection may remain confined to the skin between the toes, or it may spread into the neighbouring toenails, particularly the fourth and fifth toenails, resulting in fungal nail infection (onychomycosis).
One simple but highly effective preventative measure is the use of cotton toe socks.
Unlike conventional socks, toe socks individually separate each toe with a layer of fabric. This creates a physical barrier between the toes, helping to reduce skin-to-skin contact and minimise the warm, moist conditions that fungi thrive in.
The benefits of toe socks include:
Improved air circulation between the toes
Reduced moisture accumulation
Less skin friction and irritation
A physical barrier that helps limit the spread of fungal spores
Reduced recurrence of athlete’s foot
Lower risk of fungal infection spreading into the toenails
Cotton toe socks are particularly beneficial for individuals who suffer from recurring athlete’s foot, fungal toenail infections, excessive sweating, or who spend long periods wearing enclosed footwear.
While toe socks are not a treatment for an established fungal infection, they can be an excellent part of a long-term prevention strategy. Combined with good foot hygiene, proper shoe disinfection, and prompt treatment of any athlete’s foot infection, toe socks can help create a healthier environment for the feet and reduce the likelihood of future fungal problems.
At Dubai Podiatry Centre, we frequently recommend toe socks as part of a comprehensive foot care programme for patients prone to athlete’s foot and fungal toenail infections. Sometimes the simplest changes can make a significant difference in maintaining healthy feet.
Taking an oral antifungal medication, such as terbinafine, can be effective for clearing a fungal toenail infection. However, when the fungal infection has caused the toenail to lift away from the nail bed or become significantly thickened, distorted, or misshapen, medication alone may not always be enough to restore the nail to its normal shape.
In these cases, the oral antifungal may help a new, clear nail grow, but the existing nail plate may already be too distorted to return to its natural curvature and attachment. For this reason, removing the affected toenail can sometimes be the better treatment option.
By removing the infected nail, the oral antifungal treatment can target the remaining soft tissue infection rather than having to treat an active fungal infection within the thickened nail plate itself. This may allow the medication to be taken for a shorter period, often around two to six weeks, rather than the usual three to six months required when the infected nail remains in place.
The tablet may be started a few days before the toenail removal procedure and continued afterwards as advised. This approach may reduce the length of time the liver is exposed to the medication while still helping to clear the fungal infection effectively.
Once the infected nail has been removed, the new nail has a better chance of growing back properly attached to the nail bed and with a more normal shape. However, if the fungal infection has been present for many years, there may be some long-term damage or scarring to the nail bed. For example, a toenail that has been infected and distorted for 20 or 30 years may have caused chronic irritation and changes beneath the nail, meaning the nail bed may not fully return to its original healthy structure.
The sooner a fungal toenail infection is treated properly, the better the chance of preserving the nail bed and allowing a healthier nail to grow in the future.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Flat feet in children are commonly caused by hereditary ligament laxity (stretchy ligaments), where the ankle joints are soft and roll inward excessively. This inward ankle movement, known as pronation, causes the foot arch to collapse and the feet to appear flat. In many children, an inward ankle tilt of more than 5 degrees is enough to flatten the arch completely.
When left untreated, flat feet can affect a child’s walking pattern, posture, balance, and overall foot development. Excessive pronation may also place additional strain on the ankles, knees, hips, and lower back as the child grows.
يحدث تسطّح القدمين لدى الأطفال غالبًا بسبب ارتخاء الأربطة الوراثي (الأربطة المرنة أو المتمددة بشكل زائد)، حيث تكون مفاصل الكاحل أكثر ليونة وتميل إلى الانحراف نحو الداخل بشكل مفرط. ويُعرف هذا الانحراف الداخلي للكاحل باسم الكبّ الزائد للقدم (Pronation)، وهو يؤدي إلى انهيار قوس القدم وجعل القدم تبدو مسطحة.
وفي كثير من الأطفال، قد يكون ميل الكاحل إلى الداخل بأكثر من 5 درجات كافيًا للتسبب في اختفاء قوس القدم بالكامل.
وعند ترك هذه الحالة دون علاج، يمكن أن تؤثر في طريقة مشي الطفل، ووضعية الجسم، والتوازن، والتطور الطبيعي للقدمين. كما أن الكبّ الزائد للقدم قد يفرض ضغطًا إضافيًا على الكاحلين والركبتين والوركين وأسفل الظهر مع نمو الطفل، مما يزيد من احتمالية حدوث مشكلات في الجهاز العضلي الهيكلي مستقبلًا.
How Corrective Orthotics Help Flat Feet
Corrective orthotics are custom-made medical devices designed specifically for the child’s feet. They are carefully shaped and angled to match the exact degree of foot and ankle misalignment. The purpose of treatment is to gradually guide the ankles back toward a neutral 0° position, allowing healthy arch development during growth.
Unlike standard insoles, corrective orthotics are individually prescribed based on the severity of the child’s pronation. Each stage of correction is designed to improve ankle alignment progressively, typically by around 5 degrees at a time.
For example, if a child’s ankles roll inward by 15 degrees, treatment may involve a gradual correction plan using multiple orthotics to guide the feet step-by-step into proper alignment. Children with more severe flat feet may require additional stages of correction over time.
كيف تساعد التقويمات التصحيحية في علاج تسطّح القدمين؟
التقويمات التصحيحية للقدم (Corrective Orthotics) هي أجهزة طبية تُصنع خصيصًا لتناسب قدمي الطفل. ويتم تصميمها بعناية وفقًا لدرجة انحراف القدم والكاحل لدى كل طفل، بحيث تكون الزوايا والدعامات متوافقة تمامًا مع احتياجاته الفردية.
يهدف العلاج إلى توجيه الكاحلين تدريجيًا نحو الوضعية المحايدة الطبيعية (0°)، مما يتيح لقوس القدم أن يتطور بشكل صحي أثناء مراحل النمو.
وعلى عكس النعال الجاهزة أو التقليدية، يتم وصف التقويمات التصحيحية بشكل فردي بناءً على شدة الكبّ الزائد للقدم (Pronation) لدى الطفل. وتُصمم كل مرحلة من مراحل العلاج لتحسين محاذاة الكاحل بشكل تدريجي، وعادةً بمعدل يقارب 5 درجات في كل مرحلة.
فعلى سبيل المثال، إذا كان كاحلا الطفل يميلان إلى الداخل بمقدار 15 درجة، فقد تتضمن الخطة العلاجية تصحيحًا تدريجيًا باستخدام عدة تقويمات مختلفة تُستخدم على مراحل لتوجيه القدمين خطوة بخطوة نحو المحاذاة الصحيحة. أما الأطفال الذين يعانون من درجات أشد من تسطّح القدمين، فقد يحتاجون إلى مراحل إضافية من التصحيح على مدى فترة أطول.
Why Early Treatment Matters
Children’s bones, joints, and ligaments are still developing, making early intervention extremely important. Correcting foot alignment during childhood can help support normal walking mechanics, improve posture and balance, reduce stress on the joints, and encourage natural arch formation.
Early treatment with custom orthotics may also help prevent long-term foot and lower limb problems associated with excessive pronation and unstable foot posture.
لماذا يُعدّ العلاج المبكر مهمًا؟
تكون عظام الأطفال ومفاصلهم وأربطتهم لا تزال في مرحلة النمو والتطور، مما يجعل التدخل المبكر ذا أهمية كبيرة. فتصحيح محاذاة القدم خلال سنوات الطفولة يمكن أن يساعد على دعم آلية المشي الطبيعية، وتحسين القوام والتوازن، وتقليل الضغط على المفاصل، وتشجيع التكوّن الطبيعي لقوس القدم.
كما أن العلاج المبكر باستخدام التقويمات الطبية المخصصة للقدم قد يساعد في الوقاية من المشكلات طويلة الأمد التي قد تصيب القدمين والأطراف السفلية نتيجة الكبّ الزائد للقدم (Pronation) وعدم استقرار وضعية القدم. وهذا يساهم في تعزيز نمو صحي وسليم للجهاز العضلي الهيكلي مع تقدم الطفل في العمر.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
At Dubai Podiatry Centre, our highest success rate for plantar warts comes from our Dermojet treatment.
Dermojet uses a high-velocity stream of liquid delivered through a mechanical device. When the pressure is released, a microjet of liquid is ejected from the apparatus and penetrates through the skin to reach the deeper part of the plantar wart, allowing the treatment to be delivered more efficiently.
Warts elsewhere on the body usually grow outward. However, warts on the sole of the foot grow inward because of pressure from standing and walking. This means that treatments such as liquid nitrogen, salicylic acid, and laser, which may work well on external warts on other parts of the body, can have very different outcomes when used on the sole of the foot.
في مركز دبي لطبّ القدم، نحقق أعلى نسبة نجاح في علاج الثآليل الأخمصية (ثآليل باطن القدم) باستخدام علاج الديرموجيت (Dermojet).
يعتمد الديرموجيت على إطلاق تيار عالي السرعة من السائل عبر جهاز ميكانيكي. وعند تحرير الضغط، يُقذف تيار دقيق من السائل من الجهاز ليخترق الجلد ويصل إلى الجزء الأعمق من الثؤلول الأخمصي، مما يسمح بإيصال العلاج بكفاءة أكبر وفعالية أعلى.
عادةً ما تنمو الثآليل في مناطق أخرى من الجسم إلى الخارج. أما الثآليل الموجودة في باطن القدم فتنمو إلى الداخل بسبب الضغط الناتج عن الوقوف والمشي. وهذا يعني أن العلاجات مثل النيتروجين السائل، وحمض الساليسيليك، والليزر، والتي قد تكون فعّالة في علاج الثآليل الخارجية في أجزاء أخرى من الجسم، قد تعطي نتائج مختلفة تمامًا عند استخدامها لعلاج الثآليل الموجودة في باطن القدم.
A wart on the top of the hand, for example, is more exposed and easier to reach with acid or liquid nitrogen. A plantar wart, commonly called a verruca, is inverted into the sole of the foot and is therefore less accessible.
For this reason, Dermojet is mainly reserved for plantar warts and verrucas on the sole of the foot. It is not usually required for outward-growing warts elsewhere on the body, where treatments such as liquid nitrogen or salicylic acid may be more suitable.
على سبيل المثال، يكون الثؤلول الموجود على ظهر اليد أكثر انكشافًا وأسهل وصولًا للعلاج باستخدام الأحماض أو النيتروجين السائل. أما الثؤلول الأخمصي، المعروف شائعًا باسم الفيروكا (Verruca)، فيكون منغرسًا إلى الداخل داخل باطن القدم، ولذلك يكون الوصول إليه أكثر صعوبة.
لهذا السبب، يُخصَّص علاج الديرموجيت (Dermojet) بشكل أساسي للثآليل الأخمصية والفيروكا الموجودة في باطن القدم. ولا تكون الحاجة إليه عادةً ضرورية لعلاج الثآليل التي تنمو إلى الخارج في مناطق أخرى من الجسم، حيث قد تكون العلاجات مثل النيتروجين السائل أو حمض الساليسيليك أكثر ملاءمة.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
The virus that causes plantar warts lives on microscopic skin cells, which means you will never be able to see it. In reality, we come into contact with this virus frequently throughout the day, through shared surfaces and contact with other people. Fortunately, the body is usually very effective at fighting it off.
Unlike viruses such as herpes, which can remain dormant in the body and reactivate during periods of stress, the human papillomavirus (HPV) that causes plantar warts stays local to the skin. It does not live in the spinal column or remain in the body systemically. It only affects the area of skin it enters.
Because exposure is so common, prevention is not about completely avoiding the virus, but about reducing the chances of it entering the skin.
The key factor is protecting the natural barrier of the skin and avoiding direct contact in high-risk environments.
الفيروس المسبب للثآليل الأخمصية يعيش على خلايا جلدية مجهرية لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة. وفي الواقع، نتعرض لهذا الفيروس بشكل متكرر خلال اليوم من خلال الأسطح المشتركة والتواصل مع الآخرين. ولحسن الحظ، يكون الجسم في معظم الحالات قادرًا على مقاومته والتخلص منه بفعالية.
وعلى عكس بعض الفيروسات مثل فيروس الهربس، الذي يمكن أن يبقى كامنًا في الجسم ويُعاد تنشيطه خلال فترات التوتر أو الإجهاد، فإن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) المسبب للثآليل الأخمصية يبقى موضعيًا في الجلد. فهو لا يعيش في العمود الفقري ولا يبقى داخل الجسم بشكل جهازي، وإنما يؤثر فقط على المنطقة الجلدية التي دخل من خلالها.
ونظرًا لأن التعرض لهذا الفيروس شائع جدًا، فإن الوقاية لا تعتمد على تجنب الفيروس بشكل كامل، بل على تقليل فرص دخوله إلى الجلد.
ويُعد الحفاظ على الحاجز الطبيعي الواقي للجلد وتجنب التلامس المباشر في البيئات عالية الخطورة من أهم العوامل للوقاية من الإصابة.
Simple and effective precautions include:
Wearing protective water shoes or slip-on pool footwear in areas such as swimming pools, water parks, and communal showers
Keeping your sandals or flip-flops close by so you can put them on immediately when exiting the pool
Avoiding walking barefoot in shared wet areas, especially gyms and changing rooms
Wearing flip-flops while showering in public facilities
Standing on a clean towel when drying or getting dressed in communal areas
Rinsing and drying your feet thoroughly after exposure to wet public environments
These measures create a protective barrier between your skin and surfaces where the virus may be present.
Another important factor is skin condition. Keeping the feet dry and healthy helps maintain the strength of the outer skin layer, known as the stratum corneum. When this layer is intact, it acts as a strong defence against infection. However, when the skin is wet or overly sweaty for long periods, it becomes more porous and vulnerable to viral entry.
By combining good hygiene, protective footwear, and maintaining healthy skin, you can significantly reduce the risk of developing a plantar wart.
تشمل الاحتياطات البسيطة والفعّالة ما يلي:
ارتداء أحذية مائية واقية أو أحذية مخصصة للمسابح في أماكن مثل أحواض السباحة، والحدائق المائية، وغرف الاستحمام المشتركة
إبقاء الصنادل أو الشباشب بالقرب منك لارتدائها فور الخروج من المسبح.
تجنب المشي حافي القدمين في المناطق الرطبة المشتركة، وخاصة في الصالات الرياضية وغرف تبديل الملابس.
ارتداء الشباشب أثناء الاستحمام في المرافق العامة.
الوقوف على منشفة نظيفة عند تجفيف الجسم أو ارتداء الملابس في الأماكن المشتركة.
غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا بعد التواجد في البيئات العامة الرطبة.
تساعد هذه الإجراءات على تكوين حاجز واقٍ بين الجلد والأسطح التي قد يكون الفيروس موجودًا عليها.
ويُعدّ الحفاظ على صحة الجلد عاملًا مهمًا آخر. فالحفاظ على جفاف القدمين وسلامتهما يساعد في تعزيز قوة الطبقة الخارجية من الجلد، المعروفة باسم الطبقة القرنية. وعندما تكون هذه الطبقة سليمة، فإنها تعمل كخط دفاع قوي ضد العدوى. أما عندما يبقى الجلد رطبًا أو متعرقًا بشكل مفرط لفترات طويلة، فإنه يصبح أكثر نفاذية وأكثر عرضة لدخول الفيروسات.
ومن خلال الجمع بين النظافة الجيدة، وارتداء الأحذية الواقية، والحفاظ على صحة الجلد، يمكن تقليل خطر الإصابة بالثآليل الأخمصية بشكل كبير.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
A plantar wart, also known as a verruca, is a viral infection that occurs on the sole of the foot. Unlike warts elsewhere on the body that grow outward as raised bumps, plantar warts grow inward due to the constant pressure of standing and walking. This means they often appear flat on the surface while developing a bulb-like structure deeper within the skin.
Because of this inward growth, plantar warts can be more difficult to treat. Treatments that work well for outward-growing warts on the hands or other parts of the body, such as cryotherapy (liquid nitrogen) or salicylic acid, often have lower success rates on the sole of the foot. This is because the wart is not easily accessible on the surface, making it harder for these treatments to reach the infected tissue effectively.
الثؤلول الأخمصي، المعروف أيضًا باسم الفيروكا (Verruca)، هو عدوى فيروسية تصيب باطن القدم. وعلى عكس الثآليل التي تظهر في مناطق أخرى من الجسم وتنمو إلى الخارج على شكل نتوءات بارزة، فإن الثآليل الأخمصية تنمو إلى الداخل بسبب الضغط المستمر الناتج عن الوقوف والمشي. ولهذا السبب، غالبًا ما تبدو مسطحة على سطح الجلد، بينما تمتد في العمق على شكل كتلة تشبه البصلة داخل الأنسجة.
وبسبب هذا النمو الداخلي، تكون الثآليل الأخمصية أكثر صعوبة في العلاج. فالعلاجات التي قد تكون فعّالة للثآليل التي تنمو إلى الخارج على اليدين أو في أجزاء أخرى من الجسم، مثل العلاج بالتبريد (النيتروجين السائل) أو حمض الساليسيليك، غالبًا ما تحقق معدلات نجاح أقل عند استخدامها لعلاج الثآليل الموجودة في باطن القدم. ويعود ذلك إلى أن الثؤلول لا يكون مكشوفًا بشكل كافٍ على السطح، مما يجعل وصول هذه العلاجات إلى الأنسجة المصابة أكثر صعوبة وأقل فعالية.
So how does a plantar wart develop in the first place?
The condition is caused by a virus that is spread through contact with infected skin cells. This typically occurs in high-risk environments where people walk barefoot, such as swimming pools, gym changing rooms, and water parks. An infected skin cell from another person can be shed onto the floor, and if you walk over that area within a short time frame, the virus may transfer to your foot.
However, the virus cannot easily penetrate healthy skin. The outermost layer of the skin, known as the stratum corneum, acts as a protective barrier. This layer is structured like tightly packed scales, similar to fish scales, forming a strong defence against external invasion.
When the feet are dry, this barrier remains tightly closed and highly protective. But when the skin becomes wet or sweaty for prolonged periods, the structure of this layer changes. The “scales” begin to separate slightly, creating microscopic gaps. This makes the skin more porous and vulnerable to viral entry.
At the same time, an infected foot in a moist environment can shed virus-containing skin cells more easily. These infected cells can then be picked up by another person walking over the same surface, particularly in high-traffic, damp areas.
Once the virus enters the skin, it develops slowly. It can take several months, often up to six months or more, before a plantar wart becomes visible. During this time, the virus grows within the deeper layers of the skin before gradually appearing on the surface.
فكيف يتكوّن الثؤلول الأخمصي في المقام الأول؟
تنجم هذه الحالة عن فيروس ينتقل من خلال ملامسة خلايا الجلد المصابة. ويحدث ذلك عادةً في البيئات عالية الخطورة التي يمشي فيها الأشخاص حفاة الأقدام، مثل أحواض السباحة، وغرف تبديل الملابس في الصالات الرياضية، والحدائق المائية. فقد تسقط خلية جلدية مصابة من شخصٍ ما على الأرض، وإذا مررت فوق تلك المنطقة خلال فترة قصيرة، فقد ينتقل الفيروس إلى قدمك.
ومع ذلك، لا يستطيع الفيروس اختراق الجلد السليم بسهولة. فالطبقة الخارجية من الجلد، والمعروفة باسم الطبقة القرنية، تعمل كحاجز واقٍ. وتتكوّن هذه الطبقة من خلايا متراصة بإحكام تشبه حراشف السمك، مما يشكّل خط دفاع قويًا ضد العوامل الخارجية.
عندما تكون القدمان جافتين، يبقى هذا الحاجز محكم الإغلاق ويوفر حماية عالية. ولكن عندما يصبح الجلد رطبًا أو متعرقًا لفترات طويلة، تتغير بنية هذه الطبقة. إذ تبدأ “الحراشف” الجلدية بالانفصال بشكل طفيف، مما يخلق فجوات مجهرية صغيرة. وهذا يجعل الجلد أكثر نفاذية وأكثر عرضة لدخول الفيروسات.
وفي الوقت نفسه، يمكن للقدم المصابة الموجودة في بيئة رطبة أن تطرح خلايا جلدية تحتوي على الفيروس بسهولة أكبر. ويمكن لهذه الخلايا المصابة أن تنتقل إلى شخص آخر يمشي على السطح نفسه، خاصةً في الأماكن الرطبة كثيرة الاستخدام.
وبمجرد دخول الفيروس إلى الجلد، فإنه يتطور ببطء. فقد يستغرق الأمر عدة أشهر، وغالبًا ما يصل إلى ستة أشهر أو أكثر، قبل أن يصبح الثؤلول الأخمصي مرئيًا. وخلال هذه الفترة، ينمو الفيروس داخل الطبقات العميقة من الجلد قبل أن يبدأ بالظهور تدريجيًا على السطح.
Plantar warts are sometimes confused with corns, but they are very different. A corn is a build-up of hard skin caused by pressure and friction. It can often be reduced without bleeding, although it may feel like walking on a sharp point. A plantar wart, however, is a living viral lesion. If disturbed or cut, it will bleed because it has developed its own blood supply within the skin.
One of the key identifying features of a plantar wart is the presence of small black dots within the lesion. These are not roots, but tiny blood vessels known as capillaries. The virus disrupts and constricts these vessels, causing them to appear dark. Their presence is a sign that the wart is active and established within the tissue.
This is where Dermojet® treatment is particularly effective. Because plantar warts grow deep within the skin, a treatment that can reach and disrupt the infected tissue at its core is essential. Dermojet® delivers a high-pressure microjet that penetrates beneath the surface, targeting the area where the virus is thriving and improving the likelihood of successful resolution.
يتم الخلط أحيانًا بين الثآليل الأخمصية ومسامير القدم، لكنهما حالتان مختلفتان تمامًا. فمسمار القدم هو تراكم للجلد السميك والصلب نتيجة الضغط والاحتكاك المتكرر. وغالبًا ما يمكن تقليصه أو إزالته دون حدوث نزيف، رغم أنه قد يسبب إحساسًا يشبه المشي على جسم حاد. أما الثؤلول الأخمصي فهو آفة فيروسية حية. وعند العبث به أو قصّه، فإنه ينزف لأنه يكون قد كوّن شبكة من الأوعية الدموية الخاصة به داخل الجلد.
ومن أبرز العلامات التي تساعد على التعرف على الثؤلول الأخمصي وجود نقاط سوداء صغيرة داخل الآفة. وهذه النقاط ليست جذورًا كما يعتقد البعض، بل هي أوعية دموية دقيقة تُعرف باسم الشعيرات الدموية. ويؤثر الفيروس في هذه الأوعية ويُضيّقها، مما يجعلها تبدو داكنة اللون. ويُعد وجود هذه النقاط علامة على أن الثؤلول نشط ومتجذر داخل الأنسجة.
وهنا تبرز فعالية علاج ديرموجيت® (Dermojet®) بشكل خاص. فبما أن الثآليل الأخمصية تنمو عميقًا داخل الجلد، فإن الوصول إلى الأنسجة المصابة في مركز الثؤلول وتعطيلها يُعد أمرًا أساسيًا لنجاح العلاج. ويعمل ديرموجيت® من خلال إطلاق نفثة دقيقة عالية الضغط تخترق ما تحت سطح الجلد، لتستهدف المنطقة التي ينشط فيها الفيروس، مما يزيد من احتمالية القضاء على الثؤلول بنجاح.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Flat feet in young children are a common condition where the arch of the foot has not fully developed. While many children outgrow it, some may experience poor foot alignment, ankle instability, and changes in walking patterns.
This before-and-after video demonstrates how corrective orthotics can play a vital role in early intervention. By providing proper arch support and stabilizing the ankle, orthotics help guide the foot into a more natural position. This not only improves posture and balance but also reduces the risk of future musculoskeletal issues.
Early diagnosis and treatment are key. If your child shows signs such as inward rolling ankles, frequent tripping, or uneven shoe wear, a professional assessment is recommended.
Corrective orthotics are customized to each child’s needs, ensuring comfort while supporting healthy growth and development.
يُعدّ تسطّح القدمين لدى الأطفال الصغار حالة شائعة يحدث فيها عدم اكتمال تطور قوس القدم بشكل كامل. وبينما يتجاوز العديد من الأطفال هذه الحالة مع النمو، قد يعاني بعضهم من ضعف في محاذاة القدم، وعدم استقرار في الكاحل، وتغيرات في طريقة المشي.
يوضح هذا الفيديو الذي يعرض الحالة قبل وبعد العلاج كيف يمكن للتقويمات التصحيحية للقدم (Orthotics) أن تلعب دورًا مهمًا في التدخل المبكر. فمن خلال توفير الدعم المناسب لقوس القدم وتثبيت الكاحل، تساعد هذه التقويمات على توجيه القدم إلى وضعية أكثر طبيعية. ولا يقتصر تأثير ذلك على تحسين القوام والتوازن فحسب، بل يساهم أيضًا في تقليل خطر حدوث مشكلات عضلية هيكلية مستقبلية.
يُعد التشخيص والعلاج المبكران عاملين أساسيين لتحقيق أفضل النتائج. فإذا ظهرت على طفلك علامات مثل انحراف الكاحلين إلى الداخل، أو التعثر المتكرر أثناء المشي، أو تآكل الأحذية بشكل غير متساوٍ، فمن المستحسن إجراء تقييم متخصص.
ويتم تصميم التقويمات التصحيحية خصيصًا وفقًا لاحتياجات كل طفل، مما يضمن الراحة مع توفير الدعم اللازم للنمو والتطور الصحي للقدمين.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Children’s foot and ankle development is extremely important. One of the main causes of suspected flat feet in children is not always a truly flat foot, but extreme hyperpronation of the subtalar joint. This causes the ankles to lean inwards and the arch to collapse when the child is standing.
تُعدّ مرحلة تطوّر القدم والكاحل لدى الأطفال أمرًا بالغ الأهمية. ومن أبرز أسباب الاشتباه بوجود القدم المسطّحة لدى الأطفال ليس دائمًا تسطّحًا حقيقيًا في القدم، بل قد يكون نتيجة فرط الانقلاب الداخلي (Hyperpronation) في المفصل تحت الكاحل (Subtalar Joint). وهذا يؤدي إلى ميلان الكاحلين إلى الداخل وانهيار قوس القدم عند وقوف الطفل.
During periods of rapid growth, children can have a high level of growth hormone over a short period of time. This can make the ligaments very soft and stretchy, almost like chewing gum. The ligaments on the inside of the ankle help hold the subtalar joint in a neutral position. When these ligaments become too soft, the talus bone can lean inwards, causing the ankle to roll in and the arch to flatten.
خلال فترات النمو السريع، قد ترتفع مستويات هرمون النمو لدى الأطفال خلال فترة زمنية قصيرة، مما يجعل الأربطة لينة ومطاطية جدًا، أشبه بالعلكة. تساعد الأربطة الموجودة في الجهة الداخلية من الكاحل على تثبيت المفصل تحت الكاحل في وضعٍ محايد. وعندما تصبح هذه الأربطة رخوة أكثر من اللازم، قد يميل عظم الكاحل (Talus) إلى الداخل، مما يؤدي إلى انحراف الكاحل للداخل وتسطيح قوس القدم.
An accommodative insole that simply supports the arch may help the foot feel more supported, but it is not always enough to correct the ankle alignment. To improve the position of the foot and ankle, the subtalar joint needs to be brought back towards neutral using very specific corrective angles.
إن النعال التكيُّفية التي تدعم القوس فقط قد تعطي شعورًا أفضل بالدعم، لكنها غالبًا لا تكون كافية لتصحيح محاذاة الكاحل. ولتحسين وضعية القدم والكاحل، يجب إعادة المفصل تحت الكاحل إلى وضعه المحايد باستخدام زوايا تصحيحية دقيقة جدًا.
For example, if the subtalar joint pronates by 30 degrees, the orthotic correction must be designed to address that degree of movement. If the ankle is not corrected and only the arch is supported, the foot may continue to appear flat when standing.
فعلى سبيل المثال، إذا كان المفصل تحت الكاحل ينحرف بمقدار 30 درجة، فيجب تصميم الدعامة التقويمية بحيث تعالج هذه الدرجة من الانحراف. وإذا لم يتم تصحيح الكاحل وتم الاكتفاء بدعم القوس فقط، فقد تبدو القدم مسطّحة عند الوقوف.
This is why it is essential to assess the child’s foot and ankle alignment while they are standing. When a child is sitting, the foot may look well arched and the ankle may return to a neutral position. However, once the child stands and body weight passes through the feet, the subtalar joint may hyperpronate, the ankle may lean inwards, and the arch may collapse.
لهذا السبب، من الضروري تقييم محاذاة القدم والكاحل لدى الطفل أثناء الوقوف. فعند جلوس الطفل، قد تبدو القدم ذات قوس طبيعي ويعود الكاحل إلى وضعه المحايد. ولكن عند الوقوف ومرور وزن الجسم عبر القدمين، قد يحدث فرط الانقلاب في المفصل تحت الكاحل، ويميل الكاحل إلى الداخل، وينهار القوس.
Corrective orthotics are therefore measured and designed specifically for each child, often with different angles for the left and right foot. This helps improve foot and ankle alignment and can also assist in balancing leg length differences caused by uneven pronation.
لذلك، يتم قياس وتصميم الدعامات التقويمية التصحيحية بشكل خاص لكل طفل، وغالبًا بزوايا مختلفة لكل قدم. وهذا يساعد على تحسين محاذاة القدم والكاحل، كما يمكن أن يساهم في موازنة اختلاف طول الساق الناتج عن عدم تساوي الانقلاب.
Accommodative orthotics are often used in very young children to support the foot and help train the arch. However, in children diagnosed with flat feet due to subtalar joint hyperpronation, corrective orthotics with specific wedging are usually required to bring the ankle into a better aligned position.
تُستخدم الدعامات التكيُّفية غالبًا مع الأطفال الصغار جدًا لدعم القدم والمساعدة في تدريب القوس. أما في الحالات التي يتم فيها تشخيص القدم المسطّحة نتيجة فرط الانقلاب في المفصل تحت الكاحل، فعادةً ما تكون الدعامات التقويمية التصحيحية المزودة بزوايا وتعديلات محددة ضرورية لإعادة الكاحل إلى وضعية أكثر توازنًا.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Toe walking in children is a common concern for parents. In many cases, it is simply part of normal development and resolves naturally. However, in more severe or persistent cases, toe walking can indicate underlying biomechanical, neurological, or sensory issues that require intervention.
Understanding the different stages and causes of toe walking is essential in determining the appropriate treatment approach.
What is toe walking?
Toe walking occurs when a child walks on the balls of their feet without allowing the heel, known as the calcaneum, to make contact with the ground.
There are varying degrees:
Mild cases: The child can place their heel down when prompted or during certain activities.
Moderate cases: The child prefers toe walking but can intermittently achieve heel contact.
Severe cases: The child is unable to bring the heel to the ground at all.
Why do some children toe walk?
Toe walking is not always caused by the same issue. It can stem from several different factors.
Developmental habit
Some children simply adopt toe walking as a preferred way of moving. Many of these children will grow out of it naturally as they gain weight, balance, and coordination.
Excitement response
In some children, toe walking is linked to emotional expression. Instead of showing excitement through facial expressions, they contract their calf muscles, lifting their heels off the ground. This is their physical way of expressing happiness.
Biomechanical issues
Some children toe walk because their ankles collapse inward when standing flat or they feel more stable on their toes. In these cases, orthotic therapy is often beneficial.
Sensory processing differences
Children with sensory sensitivities may avoid placing their heels on the ground due to discomfort or altered perception.
Neurological or developmental conditions
Toe walking can also be associated with autism spectrum conditions, muscle tone abnormalities, or neuromuscular conditions.
The impact of severe toe walking
In severe cases, where the heel never contacts the ground, this can affect normal foot development. The calcaneum, or heel bone, requires pressure from the ground to develop properly.
Without this:
The heel bone can become underdeveloped and smaller.
The forefoot becomes wider and more dominant.
Calf muscles may become tight and shortened.
This makes early intervention extremely important.
Treatment approaches: a staged strategy
Treatment must always be tailored to the individual child. A gradual, staged approach is often the most effective.
Stage 1: Supportive footwear
Start with high top sneakers such as basketball style shoes. These should have firm heel counters and slightly stiffer soles to provide ankle support and begin reducing excessive toe walking.
Stage 2: Internal reinforcement
Introduce a full length polycarbonate plate inside the shoe. This limits bending at the toes and encourages a flatter foot position.
Stage 3: Stiff soled footwear
Progress to rigid boots such as Timberland or Caterpillar style boots. These make it physically more difficult to remain on the toes.
Stage 4: High immobilisation footwear
For more severe cases, use motocross style boots that come up to just below the knee. These restrict ankle movement almost completely and encourage full foot contact with the ground.
It is important not to choose oversized footwear, as this allows the foot and ankle to move inside the shoe and reduces effectiveness.
Additional treatment options
Physiotherapy
Stretching and strengthening exercises can help improve ankle mobility and muscle balance.
Neurological treatments
Botulinum toxin injections, commonly known as Botox, may be used to relax tight calf muscles. This is usually carried out in collaboration with a neurologist.
Orthotic therapy
Custom orthotics may be used where biomechanical instability is present.
Night splints
These are designed to stretch the foot overnight. However, some children find them uncomfortable and may not tolerate them well.
A gentle alternative approach
In some cases, especially when toe walking is linked to emotional expression, immediate restriction may cause distress. An alternative strategy is to bring the ground up to the heel.
This is done by adding a heel raise inside the shoe. This allows the child to maintain their natural movement temporarily while still achieving heel contact and bone stimulation. This approach can be especially useful for sensitive children.
Sleep considerations
Many toe walking children prefer sleeping on their stomach, which keeps the feet pointed. Care should be taken to avoid heavy blankets pushing the feet into a toe pointed position when lying on the back.
Will my child grow out of toe walking?
Some children naturally stop toe walking as they gain weight, develop stronger muscles, and become more aware of their walking pattern, especially in social settings. However, persistent toe walking, especially beyond early childhood, should always be assessed professionally.
Toe walking is not a one size fits all condition. It ranges from harmless developmental habits to more complex neurological or structural issues. Early assessment allows for proper diagnosis, tailored treatment, and prevention of long term foot development problems.
At Dubai Podiatry Centre, each child is assessed individually and given a treatment plan that balances effectiveness with comfort and emotional wellbeing.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Flat feet treatment for kids using custom orthotics designed to improve foot alignment, correct overpronation, and support healthy growth. Custom made orthotics help enhance posture, balance, and walking comfort, providing effective child foot care and long-term foot health.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024