Squeezing the toes together makes the bunion worse.
When we have nice straight toes using toe stockings, the toes remain straight and the bunion looks less.
Here, when we squeeze the toes together it increases the angle of the bunion.
We want to reduce the squeeze of the toes. We do this by using toe stockings that help the toes to remain straight as you can see here in the beige and black colour.
We don’t want the toes to be squeezed together and increase the bunion formation as you can see here; squeezing the toes makes the bunion worse.
Toe stockings help the alignment of the toes and the bunion, reducing the amount that the bunion protrudes.
Try wearing toe stockings instead of regular stockings.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
إذا كنت تعاني من مسامير القدم والكالس في منطقة محددة جدًا من القدم، على سبيل المثال هنا تحت مقدمة القدم، فعادةً ما يكون ذلك بسبب عدم التوازن في أقواس القدم الثلاثة
الأقواس الثلاثة هي القوس الوسطي والقوس الجانبي والقوس العرضي
عندما ينهار القوس المستعرض، تنخفض رؤوس مشط القدم الثانية والثالثة والرابعة للعظام وتبدأ في الدفع عبر الجلد
وهذا يجعل الجلد يصبح أكثر صلابة وقسوة ويصبح نقيًا مثل أظافر القدم تقريبًا
ولهذا السبب تتشكل مسامير القدم في هذه المنطقة. يمكننا إصلاح ذلك عن طريق رفع مقدمة القدم مرة أخرى باستخدام النعال الداخلية لمدة تتراوح بين ٣ إلى ٦ أشهر
لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
If you suffer from corns and callus in a very specific area of the foot, for example here under the ball of the foot, it is typically due to an imbalance in the 3 foot arches.
The 3 arches are the medial arch, lateral arch and the transverse arch.
When the transverse arch collapses, the second, third and fourth metatarsal heads of the bones drop down and start pushing through the skin.
This makes the skin toughen up, harden, and become pure almost like toe nail.
This is why corns and calluses form in this area. We can fix that by lifting the ball of the foot back up again with insoles to be worn for about 3-6 months.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Flat feet can cause issues with running and walking in some children
يمكن أن تسبّب القدمين المسطحتين مشاكل في الركض والمشي لدى بعض الأطفال
If you notice when the child is running away from you that they are leaning forward and they are wiggling when they are running, it could mean that we need to put something inside their shoes that help their body alignment.
إذا لاحظت أن الطفل يميل إلى الأمام ويتمايل عندما يركض، فقد يعني ذلك أنه قد نحتاج إلى وضع شيء داخل حذائه يساعد على تحسين توازن جسمه
When the child is running towards you, you may notice that the feet are turned more outwards. This puts more pressure on the front of the body making it easier to fall.
عندما يركض الطفل، قد تلاحظ أن القدمين تتجهان إلى الخارج أكثر ممّا يشكل ضغطًا أكبر على الجزء الأمامي من الجسم ويزيد احتمال التعرض للسقوط
We would put something inside the school shoes and inside the sports shoes that lifts the arches and brings the feet in to a straighter position, putting the bodyweight further back allowing the abdominal muscles to be engaged when they are running.
سنقوم بوضع شيء داخل حذاء المدرسة وحذاء الرياضة ليرفع الأقواس ويجعل القدمين في وضع مستقيم أكثر، مما يسمح بتحميل الوزن إلى الوراء أكثر ولعضلات البطن المشاركة بعملية الركض
If you think your child needs something, bring them to the clinic with their school shoes and sports shoes. If there is a requirement we will put it in to their shoes making the child more efficient at running and school.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يحتاج إلى شيء كهذا، قم بإحضاره إلى العيادة مع حذائه المدرسي وحذائه الرياضي. إذا كانت هناك حاجة، سنقوم بوضعه داخل حذائه، ليصبح الطفل أكثر فعالية خلال الركض وفي المدرسة
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
For children with flat feet we were discussing putting something inside their sports shoes and school shoes that helps to align their feet and ankles.
بالنسبة للأطفال ذوي الأقدام المسطحة، نوصي بوضع شيء داخل أحذيتهم الرياضية والمدرسية ليساعد على محاذاة القدمين والكاحلين
This is what we would put inside this girls shoes. It lifts the arch and tilts the ankle back to straight again.
هذا هو ما سنقوم بوضعه داخل حذاء الفتاة. يرفع القوس ويعيد الكاحل إلى الوضع المستقيم
And inside the school shoes we have coloured matched it so you don’t see anything inside the school shoes.
أمّا بالنسبة إلى أحذية المدرسة، فقد قمنا بتنسيق اللون لضمان عدم ظهورها من داخل الحذاء
And when we remove it you can see again that we are lifting the arch and tilting the foot so we can get the ankle and foot back to a straight position.
عندما نقوم بإزالته، ترى كيف قمنا برفع القوس وإمالة القدم، مما ساعد في إعادة الكاحل والقدم إلى وضع مستقيم.
This helps to grow greater confidence and faster running without the chance of falling down.
يساعد ذلك على إعادة الثقة وإمكانية الركض بسرعة أكبر دون خطر السقوط
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Young children with flat feet tend to fall down quite easily and have difficulty running quickly
غالبًا ما يقع الأطفال ذوي الاقدام المسطحة بسهولة أو يصعب عليهم الركض بسرعة
The reason for that is when the arches are flat the ankles lean in and the child finds it very difficult to run and walk in that position.
وهذا لأن الأقواس مستقيمة فيميل الكاحلين ويصبح من الصعب على الطفل الركض أو المشي في هذه الوضعية
So, they find a better way to run with their feet pointed outwards.
لذا يصبح من الأسهل لهم الركض وأقدامهم موّجهة للخارج
When that happens it tends to tilt the upper body forward so in turn they can fall forward quite easily.
عند الركض بهذه الطريقة، يميل الجزء العلوي من الجسد إلى الأمام فيزداد احتمال الوقوع
So, we would put something inside their school and sports shoes that lifts the arches and tilts the ankles back to straight giving the child better confidence when running.
لذلك نقوم بوضع شيء داخل الحذاء المدرسي و الرياضي ليرفع الأقواس ويعيد الكاحلين للوضع المستقيم وبالتالي إعادة الثقة للطفل خلال الركض
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
This gentleman is going to wear sports orthotics inside his sports shoes to keep the ankle straight, the arch up and to prevent his knee pain. Without the orthotic you can see that the arch collapses and the ankle leans in.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024.
Bunions! There are many different types of bunions.
Some are surgical and some are non-surgical so it is important to understand which type of bunion you have.
For example, for the non-surgical type we would put a corrective orthotic inside the shoe to get the ankle straight.
We would recommend toe socks to make the toes aligned and silicone dividers to get the toes in a straight position, and shoes to accommodate these.
We would also incorporate some foot exercises to get this foot back to full alignment and strength again.
In this case here, we have a foot where the bone has displaced. This would need surgery because the head of the bone has enlarged.
So, if we only do surgery in this case the ankle might still lean in and the patient will still suffer after surgery.
So again, we would do what we did in this case to get the foot in perfect alignment and strong before we proceed with surgery to remove the size of the bone.
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024.
