fbpx

Please wait...



BLOG

No more posts
Out-Toeing_Website-Slider-1200x499.png

 

 

Young children with flat feet.
.الأطفال الصغار بأقدام مسطحة

It is quite normal for babies and little children to have flat feet.
.من الطبيعي جدًا أن يكون لدى الرضع والأطفال الصغار أقدام مسطحة

They have extra fatty padding in the sole of their foot and as they grow a little bit older the fatty padding disperses.
.لديهم بطانة دهنية إضافية في باطن أقدامهم، وعندما يكبرون قليلاً تختفي البطانة الدهنية

However, if you think there is a problematic flat foot you might notice the child is walking with their feet turned outwards.
.ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن هناك مشكلة في القدم المسطحة، فقد تلاحظ أن الطفل يمشي وأقدامه متجهة إلى الخارج

When they are running you might notice their feet turned outwards and the legs are quite wide.
.عندما يركضون، قد تلاحظ أن أقدامهم متجهة إلى الخارج وأرجلهم واسعة جدًا

When they are standing they might have to stand with their feet quite wide apart with their feet turned outwards as well.
.عندما يقفون، قد يضطرون إلى الوقوف وأقدامهم متباعدة تمامًا مع توجيه أقدامهم إلى الخارج أيضًا

That type of flat foot requires treatment.
.هذا النوع من القدم المسطحة يتطلب العلاج

The treatment we would propose to do is put an insole inside the shoes that lifts the arches up and gets the ankles and the legs aligned.
.العلاج الذي نقترح القيام به هو وضع نعل داخل الحذاء يعمل على رفع الأقواس للأعلى ومحاذاة الكاحلين والساقين

 

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

 

We are going to select the best pair of hiking shoes for the West Highland Way.

.سنقوم باختيار أفضل زوج من أحذية المشي لمسافات طويلة لطريق ويست هايلاند

 

This is Mr. Michael Lancaster and he will be walking 154km along the West Highland Way in Scotland.

.هذا هو السيد مايكل لانكستر، وسوف يسير مسافة ١٥٤ كيلومترًا على طول طريق المرتفعات الغربية في اسكتلندا

 

He will be passing by the highest mountain in Scotland, Ben Nevis, so we have to make sure the hiking boots are perfectly fitted.

.سوف يمر بأعلى جبل في اسكتلندا، بن نيفيس، لذلك يتعين علينا التأكد من أن أحذية المشي لمسافات طويلة مناسبة تمامًا

 

He has tried on a size 47 and they are a little bit on the tight side.

.لقد جرب مقاس ٤٧ ضيق قليلاً على الجانب

 

We have moved up to a size 48 and now he is trying on a size 49. Size 49 is a bit too spacious.

.لقد انتقلنا إلى مقاس ٤٨ وهو الآن يحاول استخدام مقاس ٤٩. مقاس ٤٩ واسع جدًا بعض الشيء

 

He is trying them on with the correct hiking socks he will be wearing on his expedition.

.إنه يجربها باستخدام جوارب المشي لمسافات طويلة الصحيحة التي سيرتديها في رحلته الاستكشافية

 

We are going to select size 48 as it has just enough space in the toe box for the downhill hike.

.سنختار المقاس ٤٨ لأنه يحتوي على مساحة كافية في صندوق أصابع القدم للمشي لمسافات طويلة على المنحدرات

 

Here he is trying them on with the hiking socks making sure they will fit him for the expedition.

.هنا يقوم بتجربتها باستخدام جوارب المشي لمسافات طويلة للتأكد من أنها تناسبه أثناء الرحلة الاستكشافية

 

These are the perfect boots for his foot size.

.هذه هي الأحذية المثالية لحجم قدمه

 

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

هذه بعض التأثيرات التي يمكن أن تحدثها الأقدام المسطحة على الطفل أثناء نموه

عندما يكون الطفل صغيرًا جدًا، يبلغ من العمر عامين، فمن الطبيعي جدًا أن تكون لديه أقدام مسطحة

مع نمو الطفل إلى عمر ٤ سنوات، تتطور أقواس القدم بشكل جيد وتنمو من الأقدام المسطحة

إذا لاحظت أن طفلك الصغير يواجه صعوبة في المشي، ويسقط بسهولة ويصبح متعبًا، فقد يكون ذلك بسبب انحناء الكاحلين. مما يجعل القدمين تبدو مسطحة وهذا أمر متعب جداً للطفل

بدون علاج، عندما يصل الطفل إلى عمر ١٠ سنوات، قد تلاحظ أن القدمين أصبحت أكثر تسطحًا، وتتجه القدمان نحو الخارج، وتبدأ في اتخاذ وضعية متراخية

وبدون مزيد من العلاج، قد يصل عمر الطفل إلى ١٦ عامًا وتكون قدميه مسطحة جدًا ويكون وضعيته متراخية بشكل واضح عند الوقوف والمشي

العلاج في سن مبكرة قدر الإمكان ينطوي على الوضع نعل داخل حذاء الطفل المدرسي والأحذية الرياضية يساعد على رفع الأقواس ومحاذاة الكاحلين. سيتمتع الطفل باستقرار وسهولة أفضل عندما يتعلق الأمر بالجري وممارسة الرياضة

 

 

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

These are some of the effects that flat feet can have on a growing child.

When a child is very young, 2 years old, it is quite normal for them to have flat feet.

As the child grows to 4 years old, the arches of the feet normally develop quite nicely and they grow out of flat feet.

If you notice your young child is having difficulty walking, falling down too easily and they become tired, it could be because the ankles are leaning-in. This makes the feet look flat and that is very tiresome for the child.

Without treatment when the child gets to 10 years old you might notice the feet are even more flat, the feet turn outwards and they are beginning to get a slouched posture.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Without treatment the child grows to 16 years old and may have feet turned out even more with very flat feet and obvious slouched position when they standing and walking.

Treatment as young as possible involves putting an insole inside the child’s school shoes and sports shoes that help to lift the arches and align the ankles. The child will have better stability and ease when it’s come to running and doing sports.

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024



 

هل لديك شاب في عائلتك يعاني من وضعية سيئة، وكتفين متراخية ، وانحناء في القدمين أثناء المشي؟

.يمكن أن يكون نتيجة للقدم المسطحة. عندما تكون القدمان مسطحة، تنهار الأقواس، وتتجه القدمان إلى الخارج، ويميل الوركان إلى الأمام، ويتدحرج الكتفان إلى الأمام

.في العيادة، سنضع نعالًا داخلية لتقويم العظام داخل أحذيتهم، تحت أقدامهم، مما يساعد على رفع الأقواس

.تحويل أقدامهم إلى وضع أكثر استقامة، وإمالة الحوض والقفص الصدري والكتفين ورفع الذقن

.تدخل هذه النعال لتقويم العظام في الأحذية المدرسية والأحذية الرياضية للسماح بوضعية أفضل

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

Do you have a young person in your family that has poor posture, shoulder slouching and feet turning out as they walk?

It could be a result of flat feet. When the feet are flat, the arches collapse, the feet turn outwards, the hips tilt forward and the shoulders roll forward.

In the clinic we would put orthotic insoles inside their shoes, under their feet, helping to lift the arches.

Turning their feet into a straighter position, tilt the pelvis, rib cage, shoulders and raising the chin.

These orthotic insoles go into school shoes and sports shoes to allow for the better posture.

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024



 

هذه هي الطريقة للحصول على مقاس الحذاء المناسب لقدميك في الأحذية الرياضية

خذ الجوارب التي ترتديها عادة مع الأحذية الرياضية. أوصي دائمًا بارتداء جوارب باصابع القدم للأحذية الرياضية

ثم اطلب ثلاثة مقاسات للأحذية. أعرض لك مقاس ٣٦ لأن مقاس قدمي ٣٦ ولكن هذا ليس مقاس حذائي في الأحذية الرياضية

لذلك، قدمي بمقاس ٣٦ ومقاس ٣٧ لا تزال ضيقة قليلاً على الجانب الأيسر

الآن سأصل إلى مقاس الحذاء ٣٨

عادةً ما تختار مقاسين للأحذية الرياضية

إذن أنا هنا مع قدم مقاس ٣٦ وأحاول ارتداء حذاء مقاس ٣٨

أقوم بتحريك قدمي إلى الأمام والخلف للتأكد من أن قدمي اليسرى التي هي أكبر قليلاً من قدمي اليمنى لا تصطدم بنهاية الحذاء أو تقترب منها

يناسب مقاس القدم اليسرى الأكبر حجمًا بشكل أفضل وحجم ٣٨ هو المقاس المثالي

 

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

This is how to get the correct shoe size for your feet in sports shoes.

Take the socks you would normally wear with sports shoes. I always recommend toe socks for sports shoes.

Then ask for three shoe sizes. I’m showing you a size 36 because I’m a foot size 36 but that is not my shoe size in sports shoes.

So, my feet in a size 36 and a size 37 is still a little bit tight on the left side.

Now I’m going to go up to a shoe size 38.

Usually you go up two shoe sizes for sports shoes.

So here I am with a 36 size foot trying a 38 size shoe.

I’m moving my feet back and forth to make sure that my left foot which is slightly bigger than my right foot does not hit or go near the end of the shoe.

It fits the left bigger foot size best and size 38 is the perfect fit.

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024



 

A client wants to buy some sneakers.

She went into Chanel so we advised her to take the insoles out of the shoes.

She thought she was a size 39, but size 39 was too small and so was size 40.

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024

 

.أحد العملاء تريد شراء بعض الأحذية الرياضية

.ذهبت إلى شانيل لذلك نصحناها بإخراج النعال من الحذاء

.لقد ظنت أن مقاسها ٣٩، لكن مقاس ٣٩ كان صغيرًا جدًا، وكذلك مقاس ٤٠

 

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤



 

Chief Podiatrist Michelle Champlin makes a pair of corrective orthotics in carrera yellow.

تقوم رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين بتصنيع زوج من تقويم العظام التصحيحي باللون الأصفر كاريرا

 

 

For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024

‎لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم  ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤

 


Copyright Dubai Podiatry 2025. All rights reserved.

WhatsApp us