The Latest News on Fungal Feet – Home to More Than 100 Fungi! آخر الأخبار عن فطريات الأقدام – موطن لأكثر من ١٠٠ فطريات!
Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
We all have nearly 200 different types of fungi colonizing our feet, according to recent research.*
Fungi live all over the human body, but their favourite areas have been found to be on the heel, under the toenails and between the toes, according to the study. The research helps scientists to develop anti-fungal medications and for us all to better understand the risks of fungal infections and how to prevent and/or treat them.
Our feet can harbour up to 200 types of fungi
Harmless fungi live naturally on skin but cause infection if they multiply beyond normal levels, ‘colonizing’ the skin.
This study logged the different groups of fungi living on the body in healthy adults, sampling 14 different areas of the body in healthy adults.
The results were interesting: fungal count varies across the body. The most complex fungal habitat is on the feet – specifically the heel, home to about 80 types of fungi. The researchers found about 60 types in toenail clippings and 40 types in swabs between the toes.
Other favoured fungal hotspots include the palm, forearm and inside the elbow. These had moderate levels of fungi, with each location supporting 18 to 32 types. In contrast, the head and the trunk harbored fewer varieties of fungi – just two to 10 each.
Overall, 20% of the otherwise healthy volunteers showed problems associated with fungal infection. It is thought that an imbalance of fungal microbes may provide an opportunity for harmful microbes to flourish and establish disease. Common fungal infections include onychomycosis – fungal toenails and also Tinea Pedis, or Athlete’s Foot. Other forms of fungal infection on the body include ringworm and yeast infections.
Fungal spores tend to cause a problem when their numbers increase, and can enter the skin through even the tiniest breaks, such as a damaged cuticle, or dry, cracked heels.
It is important to maintain a healthy skin and footcare regime to keep dead skin and callous at bay (fungus feeds on the keratin in dead skin), use a urea based foot cream or heel balm and to keep toenails correctly trimmed and nail polish free. More footcare tips (plus advice on getting rid of fungal feet) from Chief Podiatrist Michelle Champlin can be found here.
Those who have weakened immune systems, or Diabetics should pay extra attention to their foot health and see a Podiatrist for treatment if they suspect a fungal infection – find out more about the signs here.
If you are concerned that you might have a fungal toenail or foot infection, contact the expert Podiatrists at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390.
*National Human Genome Research Institute (U.S.), Nature Journal, 2013
بقلم ميشيل شامبلين
لدينا جميعًا ما يقرب من ٢٠٠ نوع مختلف من الفطريات التي تستعمر أقدامنا، وفقًا لأبحاث حديثة.*
تعيش الفطريات في جميع أنحاء جسم الإنسان، ولكن تبين أن المناطق المفضلة لها هي الكعب، وتحت أظافر القدم، وبين أصابع القدم، بحسب الدراسة. يساعد البحث العلماء على تطوير أدوية مضادة للفطريات ويساعدنا جميعًا على فهم مخاطر الالتهابات الفطرية بشكل أفضل وكيفية الوقاية منها و/أو علاجها.
يمكن لأقدامنا أن تؤوي ما يصل إلى ٢٠٠ نوع من الفطريات
تعيش الفطريات غير الضارة بشكل طبيعي على الجلد ولكنها تسبب العدوى إذا تكاثرت بشكل يتجاوز المستويات الطبيعية، مما يؤدي إلى “استعمار” الجلد.
سجلت هذه الدراسة مجموعات مختلفة من الفطريات التي تعيش على الجسم لدى البالغين الأصحاء، وأخذت عينات من 14 منطقة مختلفة من الجسم لدى البالغين الأصحاء.
وكانت النتائج مثيرة للاهتمام: يختلف عدد الفطريات في جميع أنحاء الجسم. الموائل الفطرية الأكثر تعقيدًا هي القدمين، وتحديدًا الكعب، حيث موطن لحوالي ٨٠ نوعًا من الفطريات. ووجد الباحثون نحو ٦٠ نوعا في قصاصات أظافر القدم و٤٠ نوعا في المسحات بين أصابع القدم.
تشمل النقاط الساخنة الفطرية المفضلة الأخرى راحة اليد والساعد وداخل المرفق. تحتوي هذه المناطق على مستويات معتدلة من الفطريات، حيث يدعم كل موقع ما بين ١٨ إلى ٣٢ نوعًا. في المقابل، كان الرأس والجذع يحتويان على عدد أقل من أنواع الفطريات – فقط من 2 إلى 10 أنواع لكل منهما.
وبشكل عام، أظهر ٢٠% من المتطوعين الأصحاء مشاكل مرتبطة بالعدوى الفطرية. من المعتقد أن عدم توازن الميكروبات الفطرية قد يوفر فرصة للميكروبات الضارة للازدهار ونشوء المرض. تشمل الالتهابات الفطرية الشائعة فطار الأظافر – فطريات أظافر القدم وأيضًا سعفة القدم أو قدم الرياضي. تشمل الأشكال الأخرى من العدوى الفطرية في الجسم السعفة وعدوى الخميرة.
تميل الجراثيم الفطرية إلى التسبب في مشكلة عندما تتزايد أعدادها، ويمكن أن تدخل الجلد حتى من خلال أصغر الشقوق، مثل البشرة التالفة، أو الكعب الجاف والمتشقق.
من المهم الحفاظ على نظام صحي للعناية بالبشرة والقدمين للتخلص من الجلد الميت والقاسي (الفطريات تتغذى على الكيراتين الموجود في الجلد الميت)، واستخدام كريم القدم المعتمد على اليوريا أو بلسم الكعب، وللحفاظ على أظافر القدم مقلمة بشكل صحيح وخالية من طلاء الأظافر. يمكن العثور على المزيد من النصائح للعناية بالقدم (بالإضافة إلى نصائح حول التخلص من فطريات القدم) من رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين هنا.
يجب على أولئك الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، أو مرضى السكري، إيلاء اهتمام إضافي لصحة أقدامهم ومراجعة طبيب الأقدام للعلاج إذا اشتبهوا في الإصابة بعدوى فطرية – اكتشف المزيد عن العلامات هنا.
إذا كنت قلقًا من احتمالية إصابتك بفطريات أظافر القدم أو عدوى القدم، اتصل بأخصائيي طب الأقدام الخبراء في مركز دبي للعناية بالاقدام على الرقم ٠٤٣٤٣٥٣٩٠.
*المعهد الوطني لأبحاث الجينوم البشري (الولايات المتحدة)، مجلة الطبيعة، ٢٠١٣
