Please wait...
Chief Podiatrist Michelle Champlin makes a pair of corrective orthotics in carrera yellow.
تقوم رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين بتصنيع زوج من تقويم العظام التصحيحي باللون الأصفر كاريرا
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
Flat feet can cause issues with running and walking in some children
يمكن أن تسبّب القدمين المسطحتين مشاكل في الركض والمشي لدى بعض الأطفال
If you notice when the child is running away from you that they are leaning forward and they are wiggling when they are running, it could mean that we need to put something inside their shoes that help their body alignment.
إذا لاحظت أن الطفل يميل إلى الأمام ويتمايل عندما يركض، فقد يعني ذلك أنه قد نحتاج إلى وضع شيء داخل حذائه يساعد على تحسين توازن جسمه
When the child is running towards you, you may notice that the feet are turned more outwards. This puts more pressure on the front of the body making it easier to fall.
عندما يركض الطفل، قد تلاحظ أن القدمين تتجهان إلى الخارج أكثر ممّا يشكل ضغطًا أكبر على الجزء الأمامي من الجسم ويزيد احتمال التعرض للسقوط
We would put something inside the school shoes and inside the sports shoes that lifts the arches and brings the feet in to a straighter position, putting the bodyweight further back allowing the abdominal muscles to be engaged when they are running.
سنقوم بوضع شيء داخل حذاء المدرسة وحذاء الرياضة ليرفع الأقواس ويجعل القدمين في وضع مستقيم أكثر، مما يسمح بتحميل الوزن إلى الوراء أكثر ولعضلات البطن المشاركة بعملية الركض
If you think your child needs something, bring them to the clinic with their school shoes and sports shoes. If there is a requirement we will put it in to their shoes making the child more efficient at running and school.
إذا كنت تعتقد أن طفلك يحتاج إلى شيء كهذا، قم بإحضاره إلى العيادة مع حذائه المدرسي وحذائه الرياضي. إذا كانت هناك حاجة، سنقوم بوضعه داخل حذائه، ليصبح الطفل أكثر فعالية خلال الركض وفي المدرسة
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
For children with flat feet we were discussing putting something inside their sports shoes and school shoes that helps to align their feet and ankles.
بالنسبة للأطفال ذوي الأقدام المسطحة، نوصي بوضع شيء داخل أحذيتهم الرياضية والمدرسية ليساعد على محاذاة القدمين والكاحلين
This is what we would put inside this girls shoes. It lifts the arch and tilts the ankle back to straight again.
هذا هو ما سنقوم بوضعه داخل حذاء الفتاة. يرفع القوس ويعيد الكاحل إلى الوضع المستقيم
And inside the school shoes we have coloured matched it so you don’t see anything inside the school shoes.
أمّا بالنسبة إلى أحذية المدرسة، فقد قمنا بتنسيق اللون لضمان عدم ظهورها من داخل الحذاء
And when we remove it you can see again that we are lifting the arch and tilting the foot so we can get the ankle and foot back to a straight position.
عندما نقوم بإزالته، ترى كيف قمنا برفع القوس وإمالة القدم، مما ساعد في إعادة الكاحل والقدم إلى وضع مستقيم.
This helps to grow greater confidence and faster running without the chance of falling down.
يساعد ذلك على إعادة الثقة وإمكانية الركض بسرعة أكبر دون خطر السقوط
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
Young children with flat feet tend to fall down quite easily and have difficulty running quickly
غالبًا ما يقع الأطفال ذوي الاقدام المسطحة بسهولة أو يصعب عليهم الركض بسرعة
The reason for that is when the arches are flat the ankles lean in and the child finds it very difficult to run and walk in that position.
وهذا لأن الأقواس مستقيمة فيميل الكاحلين ويصبح من الصعب على الطفل الركض أو المشي في هذه الوضعية
So, they find a better way to run with their feet pointed outwards.
لذا يصبح من الأسهل لهم الركض وأقدامهم موّجهة للخارج
When that happens it tends to tilt the upper body forward so in turn they can fall forward quite easily.
عند الركض بهذه الطريقة، يميل الجزء العلوي من الجسد إلى الأمام فيزداد احتمال الوقوع
So, we would put something inside their school and sports shoes that lifts the arches and tilts the ankles back to straight giving the child better confidence when running.
لذلك نقوم بوضع شيء داخل الحذاء المدرسي و الرياضي ليرفع الأقواس ويعيد الكاحلين للوضع المستقيم وبالتالي إعادة الثقة للطفل خلال الركض
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
For flat feet we want to lift the foot arch and make the ankle straight
للأقدام المسطحة، نريد رفع قوس القدم وجعل الكاحل مستقيماً
We do that with a series of corrective orthotics to realign the ankles from leaning in back to straight again
نقوم بذلك عبر سلسلة من التقويمات التصحيحية لإعادة محاذاة الكاحلين ومنعهما من الانحناء للداخل ليعودا الى الوضع المستقيم مجددًا
Also, we would ask you to do a lot of walking with your ankles and feet in the new position so the muscles are working differently
أيضًا ، نطلب منك المشي كثيرًا بكاحليك وقدميك في الوضعية الجديدة حتى تعمل العضلات بشكل مختلف
We would ask you to do some electro muscle stimulation for your feet at home to tighten the 19 foot muscles
نطلب منك القيام ببعض التحفيز الكهربائي لقدميك في المنزل لشد عضلات القدم التسعة عشر
Then, we would also ask you to put some stickers and binding on your forefoot to pull the bones together to get the ligaments to contract in to the new shape
بعد ذلك، نطلب منك أيضًا وضع بعض الملصقات والأربطة على مقدمة قدمك لسحب العظام معًا لتنقبض الأربطة بشكلها الجديد
Finally, we would ask you to do all your walking and foot exercises which are important to get your feet as strong as your hands
أخيرًا ، نطلب منك القيام بكل تمارين القدم والمشي التي تعتبر مهمة لجعل قدميك قوية كما يديك
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
This diagram shows a healthy and regular nail that has an intact cuticle. The nail is cut straight across and filed slightly at the edges. This will limit the potential for fungus to get inside the nail and in to the nail root.
يظهر هذا الرسم التوضيحي ظفرًا صحيًّا وطبيعيًّا مع جليدة سليمة. الظفر مقصوص بشكلٍ مستقيم في الأعلى وممتلىء قليلًا عند الأطراف. هذه الطريقة تحد من احتمالية دخول الفطريات في الظفر وفي جذوره
However, if the nail cuticle is removed it leaves the root at risk of developing a fungal infection. Also, if the nail is trimmed down too far at the sides it can lead to a fungal infection which can grow in the nail sulcus.
إلّا أنّه في حال نزعت هذه الجليدة، تصبح الجذور عُرضة لالتهاب فطري. أيضًا في حال تقليم الظفر بشكل مفرط عند الجوانب، يمكن أن يُحدث ذلك التهاب فطري في تلم الظفر
This is an example of a toe without a nail. The nail sulcus is like a strong type of skin, similar to a special train track which supports the toe nail. If that gets trimmed away the nail can collapse and curl.
هذا مثال عن اصبع قدم من دون ظفر. يشبه تلم الظفر نوع قاسٍ جدّا من الجلد يشبّه بممر القطار الذي يحمل ظفر إصبع القدم. في حال أُزيل هذا التلم بشكلٍ كامل، قد يهبط الظفر ويلتف
Another example shows a toenail that is cleaned too well because the cuticle has been removed which again can lead to a fungal infection.
مثال آخر يُظهر ظفر إصبع القدم منظّف بشكلٍ مفرط بحيث نُزعت الجليدة ممّا قد يؤدّي الى التهاب فطري
On the other hand, the cuticles can overgrow and they can be pushed back and the excess trimmed. Although, the actual cuticle itself which we can in this example should never be removed.
في المقلب الآخر، يمكن للجليديات أن تنمو بشكلٍ مفرط وأن تُدفع إلى الوراء وتُقلّم الزوائد. أمّا بالنسبة إلى الجليدة في هذا المثال، فلا يجب إزالتها أبدًا
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
This diagram shows some of the changes that happen in the legs because of flat feet.
يُظهر هذا الرسم التوضيحي بعض التغيرات التي تحدث للساقين بسبب القدمين المسطحتين
In this first example, the arches drop down so the person will find it difficult to walk with their feet straight. So, they abduct their feet and roll off of the inside of their feet which is why the knees are facing outwards.
في المثال الأوّل، تهبط أقواس القدم ليصبح من الصعب على الفرد المشي بطريقة مستقيمة. لهذا السبب، يبعدون أقدامهم ويديرونها تجاه الداخل ممّا يجعل الركبتين مواجهتين للخارج
If they try and walk with their feet straight this diagram shows what will happen, the knees end up pointing towards each other and we call it ‘X legs’ because the legs tend to look like the English letter ‘X’.
في حال قاموا بالمحاولة والمشي بطريقة مستقيمة، نرى من خلال هذا الرسم التوضيحي أنّه سينتهي الأمر باتجاه الركبتين نحو بعضهما البعض. هذا ما يُسمّى بالأرجل X، إذ إنّها تبدو مشابهة للحرف X في اللّغة الإنجليزية
When we have one leg that is straight and the foot arch is up and the other foot arch is collapsed, that knee will face towards the other one. We call that a ‘K leg’ because it looks like the English letter ‘K.’
عندما تكون ساق واحدة مستقيمة والقوسٍ عالٍ بينما قوس القدم الأخرى هابط، تكون الركبتين متواجهتين. نُسمّي ذلك بالساق K، إذ إنّها تبدو مشابهة للحرف k في اللّغة الإنجليزية
In this example, the leg is straight and the arches are up with the knees facing away slightly. This is what we call the ‘normal position’.
في هذا المثال، الساق مستقيمة والأقواس مرتفعة مع ركبتين متباعدتين قليلًا. هذا ما يُعرف بالوضعية الطبيعيّة
In the next case, this person has weak muscles in their legs from lack of exercise as well as flat feet and that is why the knees have dropped down to the side slightly.
في الحالة التالية، لدى هذا الشخص عضلات أرجل ضعيفة ناتجة عن قلّة التمارين وتسطّح القدمين. لهذا السبب هبطت الركبتين قليلًا نحو الطرف
For the last case, this is an athlete that has flat feet. They are still able to perform and their thigh muscles are strong and that is why they are able to maintain the position of their knees.
أمّا بالنّسبة للحالة الأخيرة، يتمتّع هذا الرياضيّ بقدمين مسطحتين. لا يزال بإمكانه ممارسة الرياضة بسبب قوّة عضلات الفخذ التّي تحافظ على هذه الوضعية للركبتين
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
لمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم : ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل على الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
If you want to learn more about intoeing you can read more here
In another diagram, these are common examples of the different types of toenails we see in our clinic.
في هذا الرسم التوضيحي، هذه هي الأمثلة الشائعة عن الأنواع المختلفة من أظافر القدم التي نراها في عيادتنا
Firstly, this is the regular nail where the width is just right and it sits at the correct curvature on to the toe.
أوّلًا، هذا هو الظفر الطبيعي حيث يكون العرض متناسقًا ويتواجد الظفر عند الإنحناء الصحيح على إصبع القدم
Then, this other example of an involuted toenail is in the beginning stages of ‘pinching’. In the other diagram shows the advanced stage of the involuted toenail where it has pinched so much it has separated through the middle channel.
ثمّ هذا المثال الآخر لظفر القدم الملتوي في المرحلة الأولى من”الضغط”. في الرسم التوضيحي الآخر تظهر المرحلة المتقدّمة من ظفر القدم الملتوي حيث ضغط كثيرًا وانفصل عبر القناة الوسطى
Next, there is an example of a fan-shaped nail is where the nail is far too wide for the actual toe. When one of these sides collapses it separates and causes a channel of separation which is shown in this other diagram.
بعد ذلك، هذا المثال عن الظفر على شكل مروحة حيث يكون الظفر عريضًا جدًّا بالنسبة لإصبع القدم الفعلي
عندما يهبط أحد جانبي الظفر، ينفصل الظفر ويسبب ظهور قناة فاصلة تظهر في هذا الرسم التوضيحي
Finally, the last example of a tilted toenail starts off slight inflammation on this side due to the toe being tilted inwards. It can also eventually lead to separation of the nail plate here.
أخيرًا، المثل الأخير عن ظفر القدم الملتوي ، يبدأ بالتهاب طفيف من هذه الجهة بسبب ميل إصبع القدم الى الداخل. ويمكن أن يؤدّي أيضًا في النهاية الى فصل الصفيحة الظفرية هنا
Whenever there is a separation of a nail plate from the skin it can lead to a fungal infection in that warm, moist environment.
انفصال الصفيحة الظفرية عن الجلد، يمكن أن يؤدي الى حدوث عدوى فطرية في تلك البيئة الدافئة والرطبة
For more information or to book an appointment please call our clinic +971 4 3435390 or WhatsApp +971 50 3553024
للمزيد من المعلومات أو لحجز موعد يرجى الإتصال بعيادتنا على الرقم ٠٠٩٧١٤٣٤٣٥٣٩٠ أو التواصل عبر الواتساب على الرقم ٠٠٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤
If you want to know more about different kinds of nails you can read here
Nail polish can make your toenails look neat, but wearing it for long periods may hide changes in the nail. If you notice white patches, cracking, thickening or crumbling after removing polish, avoid covering the area again until you know what is causing it.
White or chalky marks can be a sign of a fungal nail infection, also known as toenail fungus or onychomycosis. However, nail damage, staining and other conditions can look similar, so it’s best not to self-diagnose.
Remove the polish and arrange an assessment with a podiatrist. They can examine the nail and, if needed, take a sample to help confirm whether fungus is present. Depending on the findings, they may carefully reduce loose or damaged nail and recommend a suitable treatment, such as an antifungal nail lacquer.
Toenails grow slowly, so treating a fungal nail infection takes patience and consistent care. Professional nail care may improve the nail’s appearance, but clearing an infection and seeing healthy nail grow back usually takes time.
If you notice a change in your toenail, don’t simply cover it with more polish. A podiatrist can help identify the cause and guide you towards the right care.
