Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
Why have I been told I need orthotics?
Patients come to Dubai Podiatry Centre to see a Podiatrist from a lot of routes. Mostly, patients refer themselves – the foot clinic doesn’t need a referral from anyone to see you. However, sometimes people aren’t aware that they have a foot, ankle, or leg alignment issue until someone else spots it.
How do I find out if I (or my child) has a foot issue?
Most people come into see us, or send a spouse or child, because their feet, ankles, legs or lower back hurt. Perhaps they notice an unusual wear pattern on their shoes – one side of the heel wearing down quickly, for example. Or perhaps they notice they don’t have an arch in their foot. However, not everyone who has a malalignment will feel pain.
Patients may also be advised to see a Podiatrist for custom orthotics by:
• Their child’s football, netball coach or PE Teacher
• A yoga or pilates teacher
• A ballet teacher
• A personal fitness trainer
• Their child’s school nurse or paediatrician
• An orthopaedic surgeon
• A shoe shop’s shoe fitter
A sports coach may notice your child jumping or running differently from other children, tripping more often, tiring more quickly or complaining of foot, ankle or leg pain after practice. They may also be more prone to injuries such as ankle sprains or shin splints.
Yoga, pilates and ballet teachers will be finely attuned to body alignment, head to toe, issues such as leg length discrepancy in adults can lead to a total body malalignment from the foot all the way up the legs, spine, shoulders and neck. Dance and yoga teachers and fitness professionals will also pick up on limited range of motion in joints such as ankles, knees and hips – such as being unable to ‘turn out’ fully in ballet practice, to the other extreme – being hypermobile and having excessive range of motion in the joints.
Other medical professionals such as school nurses and paediatricians will detect biomechanical issues such as ‘flat feet’ in children and refer the child to a specialist foot clinic such as Dubai Podiatry Centre for specific assessment, diagnosis and treatment such as custom orthotics.
Personal fitness trainers are also adept at noticing injuries such as Achilles tendonitis and shins splints (which are often due to over-pronation) or unusual muscle imbalances in the lower limb, and advise you to see a Podiatrist.
Shoe fitters who are qualified and trained, such as those in Clarks shoe shops, may notice an unusually higher arched foot (pes cavus or supinated feet) as these foot types tend to need deeper shoes with a lace up to accommodate. Flat foot types (commonly due to over-pronation) will roll inwards noticeably, especially in unsupportive footwear such as ballet pumps or flip flops.
What happens next?
When you attend Dubai Podiatry Centre, our Podiatrists will carry out a full lower limb biomechanical assessment to make a detailed diagnosis. This is discussed in detail with you, and backed up with a comprehensive written report.

Dubai Podiatry Centre orthotics are unique to each patient and custom made by the Podiatrists in their orthotics lab
Dubai Podiatry Centre’s Podiatrists work very differently to other practitioners, make their patients’ custom orthotics from scratch in the on-site orthotics laboratory, allowing orthotics to be made faster than sending off to a factory abroad. This also allows for full control over the patient’s therapy, with the Podiatrist physically seeing the patient’s feet and orthotics being able to adjust them and check to within 1 degree of correction, with minimal waiting time or delay and more precise prescription and correction. At Dubai Podiatry Centre, the Podiatrists think like structural, or civil engineers and rather than just medicate a symptom, address and correct the underlyng biomechanical issue for the long term – not just improving the patient’s health but saving time, pain, long term complications and money in the long run.
The next blogs in our orthotics series will look at the types of foot, ankle and leg alignment issues orthotics can help, the different types of purposes that custom orthotics can perform, and how we make our orthotics at Dubai Podiatry Centre.
If you or anyone in your family is experiencing foot or leg issues, see a Podiatrist. Contact the UK qualified experts at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390.

بقلم رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين.

لماذا قيل لي أنني بحاجة إلى تقويم العظام؟

يأتي المرضى إلى مركز دبي لعلاج الأرجل لرؤية طبيب الأرجل من خلال طرق عديدة. في الغالب، يقوم المرضى بتحويل أنفسهم – عيادة القدم لا تحتاج إلى إحالة من أي شخص لرؤيتك. ومع ذلك، في بعض الأحيان لا يدرك الأشخاص أن لديهم مشكلة في محاذاة القدم أو الكاحل أو الساق حتى يكتشفها شخص آخر.

كيف أعرف إذا كنت (أو طفلي) أعاني من مشكلة في القدم؟

يأتي معظم الناس لزيارتنا، أو يرسلون زوجاتهم أو أطفالهم، لأن أقدامهم أو كاحليهم أو أرجلهم أو أسفل الظهر تؤلمهم. ربما يلاحظون وجود نمط تآكل غير عادي على أحذيتهم، على سبيل المثال، يتآكل أحد جانبي الكعب بسرعة. أو ربما يلاحظون عدم وجود قوس في أقدامهم. ومع ذلك، لن يشعر كل من يعاني من سوء التوافق بالألم.

قد يُنصح المرضى أيضًا بمراجعة طبيب الأقدام لإجراء تقويم العظام المخصص عن طريق:

• كرة القدم أو مدرب كرة الشبكة أو مدرس التربية البدنية الخاص بطفلهم

• مدرس اليوغا أو البيلاتس

• مدرس باليه

• مدرب لياقة بدنية شخصي

• ممرضة مدرسة الطفل أو طبيب الأطفال

• جراح العظام

• مُركّب أحذية في محل لبيع الأحذية

قد يلاحظ المدرب الرياضي أن طفلك يقفز أو يركض بشكل مختلف عن الأطفال الآخرين، أو يتعثر في كثير من الأحيان، أو يتعب بسرعة أكبر، أو يشتكي من آلام في القدم أو الكاحل أو الساق بعد التمرين. وقد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابات مثل التواء الكاحل أو جبائر قصبة الساق.

سيكون مدرسو اليوغا والبيلاتيس والباليه على دراية تامة بمحاذاة الجسم، من الرأس إلى أخمص القدمين، ويمكن أن تؤدي مشكلات مثل التناقض في طول الساق لدى البالغين إلى سوء محاذاة الجسم بالكامل من القدم إلى أعلى الساقين والعمود الفقري والكتفين والرقبة. سيلاحظ معلمو الرقص واليوغا ومحترفو اللياقة البدنية أيضًا نطاقًا محدودًا من الحركة في المفاصل مثل الكاحلين والركبتين والوركين – مثل عدم القدرة على “التحول” بشكل كامل في ممارسة الباليه، وعلى الطرف الآخر – فرط الحركة والإصابة المفرطة نطاق الحركة في المفاصل.

وسيقوم متخصصون طبيون آخرون، مثل ممرضات المدارس وأطباء الأطفال، باكتشاف المشكلات الميكانيكية الحيوية مثل “الأقدام المسطحة” لدى الأطفال وإحالة الطفل إلى عيادة متخصصة في القدم مثل مركز دبي لطب الأقدام لإجراء تقييم وتشخيص وعلاج محدد مثل تقويم العظام المخصص.

مدربو اللياقة البدنية الشخصيون أيضًا ماهرون في ملاحظة الإصابات مثل التهاب وتر العرقوب وجبائر قصبة الساق (والتي غالبًا ما تكون بسبب الإفراط في الكب) أو اختلالات العضلات غير العادية في الطرف السفلي، وينصحونك بزيارة طبيب الأقدام.

قد يلاحظ صانعو الأحذية المؤهلون والمدربون، مثل أولئك الموجودين في محلات كلاركس للأحذية، قدمًا مقوسة أعلى بشكل غير عادي (pes cavus أو قدم مستلقية) لأن أنواع القدم هذه تميل إلى الحاجة إلى أحذية أعمق مع رباط لاستيعابها. سوف تتدحرج أنواع القدم المسطحة (عادةً بسبب الإفراط في ميلان الكاحل) إلى الداخل بشكل ملحوظ، خاصة في الأحذية غير الداعمة مثل أحذية الباليه أو الصنادل.

ماذا حدث بعد ذلك؟

عند زيارتك لمركز دبي لعلاج الأقدام، سيقوم أطباء الأقدام لدينا بإجراء تقييم ميكانيكي حيوي كامل للأطراف السفلية لإجراء تشخيص مفصل. تمت مناقشة هذا الأمر بالتفصيل معك، ودعمه بتقرير مكتوب شامل.

تعتبر أجهزة تقويم العظام في مركز دبي لطب الأقدام فريدة من نوعها لكل مريض ويتم تصنيعها خصيصًا من قبل أطباء الأقدام في مختبر تقويم العظام الخاص بهم.

يعمل أطباء الأقدام في مركز دبي لطب الأقدام بشكل مختلف تمامًا عن غيرهم من الممارسين، حيث يصنعون أجهزة تقويم العظام المخصصة لمرضاهم من الصفر في مختبر تقويم العظام الموجود في الموقع، مما يسمح بتصنيع أجهزة تقويم العظام بشكل أسرع من إرسالها إلى مصنع في الخارج. ويسمح ذلك أيضًا بالتحكم الكامل في علاج المريض، حيث يتمكن طبيب الأقدام من رؤية أقدام المريض وأجهزة تقويم العظام جسديًا ليتمكن من ضبطها والتحقق من درجة التصحيح في حدود درجة واحدة، مع الحد الأدنى من وقت الانتظار أو التأخير ووصفات طبية وتصحيح أكثر دقة. في مركز دبي لطب الأرجل، يفكر أطباء الأرجل مثل المهندسين الإنشائيين أو المدنيين، وبدلاً من مجرد علاج الأعراض، يعالجون ويصححون المشكلة الميكانيكية الحيوية الأساسية على المدى الطويل – ليس فقط تحسين صحة المريض ولكن توفير الوقت والألم والمضاعفات طويلة المدى المال على المدى الطويل.

ستتناول المدونات التالية في سلسلة تقويم العظام أنواع مشكلات محاذاة القدم والكاحل والساق التي يمكن أن تساعدها تقويم العظام، والأنواع المختلفة من الأغراض التي يمكن أن تؤديها تقويم العظام المخصصة، وكيف نصنع تقويم العظام لدينا في مركز دبي لطب الأقدام.

إذا كنت أنت أو أي شخص في عائلتك تعاني من مشاكل في القدم أو الساق، قم بزيارة طبيب الأقدام. اتصل بالخبراء المؤهلين من المملكة المتحدة في مركز دبي للعناية بالاقدام على الرقم 043435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
What are custom orthotics?
Dubai Podiatry Centre is a specialist foot, ankle and leg clinic with particular expertise in biomechanics and custom made orthotics. Custom-made orthotics are medical devices that support and reposition foot and ankle posture – the heel, arches, muscles, ligaments, tendons, and bones of the feet, improving the alignment and how these structures work. If your malalignment causes pain, they should reduce or eliminate the pain completely. The scientific advantages in the field of custom orthotics over the past 10 and even 5 years has been huge, with bulky, uncomfortable orthotics a thing of the past. New technology, manufacturing lab processes and advanced medical materials allows for ever slimmer, more discrete yet durable orthotics previously not thought possible.
Who makes custom orthotics?
Custom corrective orthotics are much like braces for the teeth, advises Chief Podiatrist Michelle Champlin. Just as these should only be fitted and designed by a qualified dentist or orthodontist, a Podiatrist is a health professional, university trained in the lower limb – from the toes to hips. A Podiatrist will make orthotics also, or oversee assistants called ‘orthotists’ who work under the management and oversight of a Podiatrist.

A pair of Dubai Podiatry Centre custom orthotics – full length, purple on patient’s request
A Podiatrist is still responsible for assessing and diagnosing the patient and ensuring that the orthotics are absolutely perfect for the patient, which is achieved by checking the patient’s alignment when standing and walking on them at the fitting appointment. Similar to braces, corrective orthotics may require one or several check ups to progressively alter the prescription as the foot posture tightens and tones, until treatment is complete.
Corrective orthotics are different to accommodative orthotics – a topic we will discuss more in an upcoming blog.
What are custom orthotics made of?
Custom orthotics are typically made with comfortable rigid or semi-rigid thermoplastic material base or shell, which last for many years, and can be designed to fit in dress shoes, athletic shoes, boots, and skates. Fixed over this shell will be a variety of materials and layers, depending upon the patient’s diagnosis and prescription, sports, lifestyle and activity and footwear. Layers may include literally a ‘space age’ soft material of various millimetre thickness for blister free padding, developed to line NASA astronaut boots. Top layers may be a special antibacterial, anti fungal material, leathers or soft cushioning material. For fun, Dubai Podiatry Centre Podiatrists can make top covers in almost any colour of the rainbow.
What types of problems do orthotics help?
• Various bespoke sized metatarsal pads may be added to the forefoot to raise collapsed transverse arches, alleviate neuromas or help correct hallux valgus (bunion) formation
• On the underside of the orthotic, heel cups and wedges may be used to tilt the foot and ankle by specific degrees on either the outside or inside of the foot to correct either over-pronation (ankles rolling in) or the opposite – supination
• Shock absorbing liners and heel cups can help with painful conditions such as plantar fasciitis
• Heel lifts may be incorporates to accommodate shortened Achilles tendons (ankle equinus, Achilles tendonitis)
• Arch support to raise, tighten and tone collapsed arches, giving the appearance of ‘flat feet’
• To offload pressure from an area on the foot to let it heal – from a diabetic ulcer, or a fracture
• To splint or brace a foot following foot surgery
• To redistribute pressure / weight on the feet causing callous or corns
We will look in closer detail about the orthotic making process in an upcoming blog article.
Orthotics are always worn as a pair, but your left and right orthotic will never be identical. This is because not only do no two people have the same feet, but each person’s own feet are different to one another. One may over-pronate or supinate more than the other, or one not at all. (This is a common symptom of a leg length discrepancy). In this case, a shorter leg can be corrected with in-built lift to the shorter leg’s orthotic, for example.
For any foot, ankle or leg alignment issue, contact the experts at Dubai Podiatry Centre for assessment and advice. +971 4 3435390

بقلم رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين.

ما هي تقويم العظام المخصصة؟

مركز دبي للعناية بالاقدام هو عيادة متخصصة في القدم والكاحل والساق ويتمتع بخبرة خاصة في الميكانيكا الحيوية وتقويم العظام حسب الطلب. تقويم العظام المصممة خصيصًا هي قطع طبية تدعم وتعيد وضعية القدم والكاحل – الكعب، والأقواس، والعضلات، والأربطة، والأوتار، وعظام القدم، مما يحسن المحاذاة وكيفية عمل هذه الهياكل. إذا كان سوء المحاذاة يسبب الألم، فيجب تقليل الألم أو القضاء عليه تمامًا. لقد كانت المزايا العلمية في مجال تقويم العظام المخصصة على مدى السنوات العشر وحتى الخمس سنوات الماضية هائلة، حيث أصبحت نعل تقويم العظام الضخمة وغير المريحة شيئًا من الماضي. تسمح التكنولوجيا الجديدة وعمليات التصنيع المعملية والمواد الطبية المتقدمة بتركيب تقويم العظام أنحف وأكثر تميزًا ولكنها متينة لم يكن يُعتقد في السابق أنها ممكنة.

من الذي يصنع تقويم العظام حسب الطلب؟

إن تقويم العظام التصحيحي المخصص يشبه إلى حد كبير تقويم الأسنان، كما تنصح رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين. كما يجب أن يتم تركيبها وتصميمها فقط من قبل طبيب أسنان أو أخصائي تقويم أسنان مؤهل، فإن طبيب الأقدام هو متخصص صحي، تلقى تدريبًا جامعيًا في الطرف السفلي – من أصابع القدم إلى الوركين. سيقوم طبيب الأقدام أيضًا بتصنيع تقويم العظام، أو الإشراف على مساعدين يُطلق عليهم اسم “أخصائيي تقويم العظام” الذين يعملون تحت إدارة وإشراف طبيب الأقدام.

زوج من نعل تقويم العظام المخصصة في مركز دبي للعناية بالاقدام – كامل الطول، باللون الأرجواني بناءً على طلب المريض

لا يزال طبيب الأقدام مسؤولاً عن تقييم وتشخيص المريض والتأكد من أن نعال تقويم العظام مثالية تمامًا للمريض، ويتم تحقيق ذلك عن طريق التحقق من محاذاة المريض عند الوقوف والمشي عليها في الموعد المناسب. كما هو الحال مع الأقواس، قد تتطلب نعال  تقويم العظام التصحيحية فحصًا واحدًا أو عدة فحوصات لتغيير الوصفة الطبية تدريجيًا مع شد وضعية القدم وتجانسها، حتى اكتمال العلاج.

تختلف أجهزة تقويم العظام التصحيحية عن أجهزة تقويم العظام التكيفية – وهو موضوع سنناقشه أكثر في مدونة قادمة.

ما هي

تقويم العظام المخصصة المصنوعة من؟

عادةً ما تُصنع تقويم العظام المخصصة من قاعدة أو غلاف من مادة بلاستيكية حرارية صلبة أو شبه صلبة، والتي تدوم لسنوات عديدة، ويمكن تصميمها لتناسب الأحذية الرسمية، والأحذية الرياضية، والأحذية طويلة الرقبة، وأحذية التزلج. سيتم تثبيت مجموعة متنوعة من المواد والطبقات فوق هذه القشرة، اعتمادًا على تشخيص المريض ووصفاته الطبية والرياضة ونمط الحياة والنشاط والأحذية. قد تشتمل الطبقات حرفيًا على مادة ناعمة من “عصر الفضاء” بسماكات مليمترية مختلفة لحشوة خالية من البثور، تم تطويرها لتناسب أحذية رواد فضاء ناسا. قد تكون الطبقات العليا عبارة عن مادة خاصة مضادة للبكتيريا أو مضادة للفطريات أو جلود أو مادة توسيد ناعمة. من أجل المتعة، يمكن لأطباء الأقدام في مركز دبي لعلاج الأرجل أن يصنعوا أغطية علوية بأي لون من ألوان قوس قزح تقريبًا.

ما هي أنواع المشاكل التي تساعدها تقويم العظام؟

• يمكن إضافة وسادات مختلفة الحجم لمشط القدم حسب الطلب إلى مقدمة القدم لرفع الأقواس المستعرضة المنهارة أو تخفيف الأورام العصبية أو المساعدة في تصحيح تكوين إبهام القدم الأروح (الورم).

• على الجانب السفلي من جهاز تقويم العظام، يمكن استخدام أكواب وأوتاد الكعب لإمالة القدم والكاحل بدرجات محددة سواء على الجانب الخارجي أو الداخلي للقدم لتصحيح الكب الزائد (تدحرج الكاحلين للداخل) أو العكس – الاستلقاء

• يمكن أن تساعد البطانات الممتصة للصدمات وأكواب الكعب في علاج الحالات المؤلمة مثل التهاب اللفافة الأخمصية

• قد يتم دمج عمليات رفع الكعب لاستيعاب أوتار العرقوب القصيرة (الإعتدال في الكاحل، والتهاب وتر العرقوب)

• دعم القوس لرفع وشد وتنعيم الأقواس المنهارة، مما يعطي مظهر “الأقدام المسطحة”

• لتخفيف الضغط عن منطقة القدم للسماح لها بالشفاء – من قرحة السكري، أو الكسر

• جبيرة أو دعامة القدم بعد إجراء عملية جراحية في القدم

• إعادة توزيع الضغط/الوزن على القدمين مما يسبب مسامير القدم أو مسامير القدم

سننظر بمزيد من التفاصيل حول عملية صنع تقويم العظام في مقال مدونة قادم.

يتم دائمًا ارتداء الأجهزة التقويمية كزوج، لكن الجهاز التقويمي الأيسر والأيمن لن يكونا متطابقين أبدًا. هذا ليس فقط لأنه لا يوجد شخصان لهما نفس القدم، ولكن أقدام كل شخص تختلف عن بعضها البعض. يمكن لأحدهما أن يفرط في الكب أو الاستلقاء أكثر من الآخر، أو قد لا يقوم أحدهما على الإطلاق. (وهذا هو أحد الأعراض الشائعة لاختلاف طول الساق). في هذه الحالة، يمكن تصحيح الساق الأقصر من خلال الرفع المدمج لتقويم الساق الأقصر، على سبيل المثال.

في حالة وجود أي مشكلة في محاذاة القدم أو الكاحل أو الساق، اتصل بالخبراء في مركز دبي للعناية بالاقدام للحصول على التقييم والمشورة 043435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
Dubai Podiatry Centre a renowned clinic, led by Chief Podiatrist Michelle Champlin, specialising in the field of custom orthotics for leg, ankle and foot complaints. A leader in research and development in the field, its Podiatrists utilise the latest technologies, materials and scientific findings to advance the use of these medical devices to alleviate pain and treat a range of ailments.
How long do you wear orthotics for?
Corrective orthotics can be worn for as little as six weeks to achieve results, or longer as advised by your Podiatrist. Corrective orthotic therapy treatment duration will be estimated by your Podiatrist and will depend on a number of factors, including:
• How much and how often you wear your orthotics
• How much sports / physical activity you do
• Whether you’re a child and in a growth spurt (growth hormones) or an adult
• Severity of malalignment being corrected.
Are custom orthotics different to those bought in a shop?
Unlike shoe inserts or insoles bought over the counter, custom-made orthotics are built from moulds of your feet to meet your unique needs and prescription. In our opinion, the best outcomes are achieved by the treating and assessing Podiatrist making your orthotics and then following up on your progress, rather than sending off to a factory to have these made. Factory or generic insoles may offer some degree of correction, but will more than likely not be precise and at worst may actually damage or worsen your foot alignment, especially if not fitted or provided by a qualified Podiatrist. Insoles providing cushioning for comfort, for example, can be great, and there is a place for shop insoles – the key is to understand the difference and be aware of the limitations of general insoles. As a general rule, foot pain should never be ignored and should always be investigated by your Podiatrist, especially foot pain or lethargy in children.
Chief Podiatrist Michelle Champlin has also developed a specific type of sports orthotic, initially for professional athletes in rugby and football requiring highly specific degrees of correction yet ultra slimline design for pro boots. These have been rolled out to amateur athletes, other sports and even for high fashion designer dress shoes offering little extra room within the footwear. Such advanced bespoke orthotics are simply not available elsewhere.

Whilst over the counter, generic manufactured insoles or even those ‘customised’ to some extent by adding a wedge or some padding may offer some short-term relief, they will likely not fully correct an underlying anomaly or offer the most precise degree of treatment provided by qualified Podiatrists who make their own orthotics. Orthotic therapy is generally an ongoing process with one or more adjustments required to progressively improve alignment until the desired target is achieved. When insoles have been purchased from a shop or manufacturer, it is unlikely that they will be of a quality or standard that is able to be adjusted, or that a professional is on hand to monitor or adjust on-site. Just as braces are tightened over time by a dentist, the providing foot health professional has a duty of care to assess and diagnose, oversee treatment, to understand the specialized field of foot and leg biomechanics and to be capable of adjusting the orthotics accordingly.
Advantages of seeing a Podiatrist with an on-site laboratory
Dubai Podiatry Centre is very unusual in that we control the entire process and our orthotics are hand made by our Podiatrists on-site in our state-of-the-art orthotics laboratory. We believe this provides a number of advantages to our patients:
• Much faster time between assessment, diagnosis and fitting of your orthotics
• On-site modification / adjustment of our custom orthotics at check up – faster and more convenient for the patient
• World class medical grade materials offering robust but friction-free orthotics
• technology pioneered by the clinic, to allow our orthotics to be worn within most enclosed footwear, from football cleats to ice skates, school shoes or dress shoes.
For any foot, ankle or leg alignment issue, whether child or adult, contact the experts at Dubai Podiatry Centre for assessment, advice and treatment. +971 4 3435390

مركز دبي للعناية بالاقدام هو عيادة مشهورة، بقيادة رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين.

ميشيل شامبلين، متخصص في مجال تقويم العظام المخصص لشكاوى الساق والكاحل والقدم. نظرًا لكونه رائدًا في البحث والتطوير في هذا المجال، يستخدم أطباء الأطفال أحدث التقنيات والمواد والنتائج العلمية لتعزيز استخدام هذه نعال الطبية لتخفيف الألم وعلاج مجموعة من الأمراض.

ما هي المدة التي ترتدي فيها تقويم العظام؟

يمكن ارتداء تقويم العظام التصحيحية لمدة تصل إلى ستة أسابيع لتحقيق النتائج، أو لفترة أطول كما ينصح طبيب الأقدام الخاص بك. سيتم تقدير مدة العلاج التصحيحي لتقويم العظام من قبل طبيب الأقدام الخاص بك وسوف تعتمد على عدد من العوامل، بما في ذلك:

• مقدار وعدد المرات التي ترتدي فيها تقويم العظام الخاص بك

• مقدار الرياضة/النشاط البدني الذي تمارسه

• سواء كنت طفلاً وتعاني من طفرة في النمو (هرمونات النمو) أو شخصًا بالغًا

• شدة سوء التوافق الذي يجري تصحيحه.

هل تختلف تقويم العظام المخصصة عن تلك التي يتم شراؤها في المتجر؟

على عكس حشوات الأحذية أو النعال التي يتم شراؤها دون وصفة طبية، يتم تصنيع تقويم العظام حسب الطلب من قوالب قدميك لتلبية احتياجاتك الفريدة ووصفاتك الطبية. في رأينا، يتم تحقيق أفضل النتائج من خلال معالجة وتقييم طبيب الأقدام الذي يقوم بتصنيع تقويم العظام الخاص بك ومن ثم متابعة تقدمك، بدلاً من إرساله إلى المصنع لتصنيعه. قد توفر النعال الداخلية أو العامة درجة معينة من التصحيح، ولكنها لن تكون دقيقة على الأرجح، وفي أسوأ الأحوال قد تلحق الضرر بمحاذاة قدمك أو تؤدي إلى تفاقمها، خاصة إذا لم يتم تركيبها أو توفيرها من قبل طبيب أقدام مؤهل. على سبيل المثال، يمكن أن تكون النعال الداخلية التي توفر التوسيد للراحة رائعة، ويوجد مكان لمتجر النعال الداخلية – والمفتاح هو فهم الفرق وإدراك القيود المفروضة على النعال الداخلية العامة. كقاعدة عامة، لا ينبغي أبدًا تجاهل آلام القدم ويجب فحصها دائمًا من قبل طبيب الأقدام الخاص بك، وخاصة آلام القدم أو الخمول عند الأطفال.

كما طورت رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين نوعًا محددًا من تقويم العظام الرياضية، في البداية للرياضيين المحترفين في لعبة الركبي وكرة القدم التي تتطلب درجات محددة للغاية من التصحيح مع تصميم نحيف للغاية للأحذية الاحترافية. لقد تم طرحها للرياضيين الهواة والرياضات الأخرى وحتى للأحذية الرسمية من مصممي الأزياء الراقية التي توفر مساحة إضافية صغيرة داخل الأحذية. إن مثل هذه النعال المتقدمة المخصصة لتقويم العظام غير متوفرة ببساطة في أي مكان آخر.

في حين أن النعال الداخلية المصنعة بشكل عام أو حتى تلك “المخصصة” إلى حد ما عن طريق إضافة إسفين أو بعض الحشو قد توفر بعض الراحة على المدى القصير، إلا أنها من المحتمل ألا تصحح بشكل كامل المشكلة الأساسي أو تقدم الدرجة الأكثر دقة من العلاج المقدم. بواسطة أطباء الأقدام المؤهلين الذين يصنعون أجهزة تقويم العظام الخاصة بهم. يعد العلاج التقويمي بشكل عام عملية مستمرة مع تعديل واحد أو أكثر مطلوب لتحسين المحاذاة تدريجيًا حتى يتم تحقيق الهدف المنشود. عندما يتم شراء النعال من متجر أو مصنع، فمن غير المرجح أن تكون ذات جودة أو معيار يمكن تعديله، أو أن يكون هناك متخصص متاح للمراقبة أو التعديل في الموقع. مثلما يتم شد التقويم بمرور الوقت من قبل طبيب الأسنان، فإن أخصائي صحة القدم لديه واجب الرعاية لتقييم وتشخيص، والإشراف على العلاج، وفهم المجال المتخصص للميكانيكا الحيوية للقدم والساق، ويكون قادرًا على ضبط تقويم العظام وفقًا لذلك.

مزايا رؤية طبيب الأقدام مع وجود مختبر في الموقع

يعد مركز دبي للعناية بالاقدام أمرًا غير عادي للغاية حيث أننا نتحكم في العملية برمتها ويتم تصنيع نعال تقويم العظام لدينا يدويًا على يد أطباء الأقدام لدينا في الموقع في مختبر تقويم العظام المتطور لدينا. نعتقد أن هذا يوفر عددًا من المزايا لمرضانا:

• وقت أسرع بكثير بين التقييم والتشخيص وتركيب جهاز تقويم العظام الخاص بك

• تعديل/ضبط نعال التقويمية المخصصة لدينا في الموقع أثناء الفحص – بشكل أسرع وأكثر ملاءمة للمريض

• مواد طبية ذات مستوى عالمي تقدم تقويم العظام قوية ولكن خالية من الاحتكاك

• التكنولوجيا الرائدة في العيادة، للسماح بارتداء نعال تقويم العظام لدينا داخل معظم الأحذية المغلقة، بدءًا من أحذية كرة القدم وحتى أحذية التزلج على الجليد، والأحذية المدرسية أو الأحذية الرسمية.

في حالة وجود أي مشكلة في محاذاة القدم أو الكاحل أو الساق، سواء كان طفلاً أو بالغًا، اتصل بالخبراء في مركز دبي للعناية بالاقدام للتقييم والمشورة والعلاج 043435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
Wayne Rooney has been photographed recovering from his knee injury whilst at warm weather training camp in Dubai. The Manchester United striker and England captain damaged his medial knee ligaments during their 2-1 defeat to Sunderland in February. The medial knee ligaments are located on the inner side of the knee and connect the inners sides of the femur (thigh bone) to the tibia (shin bone). It plays a vital role in giving the knee stability and being designed as a hinge joint – prevents side to side twisting and torsion.

Wayne Rooney is expected to be out of action with a knee injury until the European Championships
Rooney reportedly isn’t aware of an exact time of injury during the match, but team manager Van Gaal reports that he played on longer than he should have once he noticed the pain. Medial collateral ligament strains (MCL) which occur during football are usually the result of either direct valgus forces – a blow to the outside of the knee. The other force that can injure the MCL is a twisting motion. Both of these movements can occur during football – during a tackle or even just the player pivoting and turning, especially on slippery surfaces. It is sometimes also seen to develop over time due to overuse, in movements such as a breaststroke kicking action during swimming.
The treatment for MCL injuries, whether playing at professional football level or amateur, follows the same principles – albeit Rooney will likely be subjected to more intense physiotherapy and recovery therapy regimes, as he is expected back to match fitness for the European Championships in the summer.
First Aid
Immediately after an injury, PRICE guidelines are advised:
• Protect
• Rest
• Ice
• Compression
• Elevation
You can read more about PRICE in our recent football knee injury article.
Knee Brace
A hinged knee brace is a strong knee support which has solid metal supports down the sides to prevent unwanted sideways movement of the joint and protect the knee ligaments while healing. More severe injuries may require a limited motion hinged knee brace which restrict the amount of movement or knee bend in the joint whilst healing. Rooney was photographed in Dubai wearing his knee brace, but since returning to the UK has also been seen without it, now that his knee is more stable and recovery advancing.
Ultrasound
Rooney will likely also have used ultrasound therapy in the early stages of his injury, to help reduce pain and swelling.
Rehabilitation Exercises
A full sports rehabilitation program consisting of mobility and strengthening exercises normally begins as soon as pain levels permit. Initially range of motion mobility exercises are done to restore full pain free range of movement in the knee. In the early stages isometric strengthening exercises (static muscle contractions) can be done to help maintain muscle strength and prevent muscle wasting whilst the ligament heals.
As the medial ligaments heal, strengthening exercises such as mini squats, leg press and step-ups can be introduced, but movements involving change of direction or lateral (side to side) stresses should be avoided until much later in the rehabilitation program. A hinged knee brace should be worn to protect the ligament whilst exercising.
Orthotics
Following an ankle or knee sprain, the joint can be more prone to recurring injury and long term weakness or malalignment. In some cases, custom orthotic therapy can be beneficial to correct alignment and your Podiatrist will be able to assess and advise if orthotics would be beneficial to you, whether sport specific or everyday orthotics.
For foot, ankle, knee or leg sports injuries, contact the UK Podiatrists at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390.

تم تصوير واين روني وهو يتعافى من إصابة في ركبته أثناء وجوده في معسكر تدريبي في الطقس الدافئ في دبي. أصيب مهاجم مانشستر يونايتد وقائد منتخب إنجلترا بإصابة في الأربطة الوسطى للركبة خلال الهزيمة 2-1 أمام سندرلاند في فبراير. تقع أربطة الركبة الوسطى على الجانب الداخلي للركبة وتربط الجوانب الداخلية لعظم الفخذ (عظم الفخذ) بالساق (عظم الساق). إنه يلعب دورًا حيويًا في توفير ثبات الركبة وتصميمه كمفصل مفصلي – ويمنع الالتواء والالتواء من جانب إلى آخر.

ومن المتوقع أن يغيب واين روني عن الملاعب بسبب إصابة في الركبة حتى بطولة أوروبا

وبحسب ما ورد لم يكن روني على علم بالوقت المحدد للإصابة خلال المباراة، لكن مدير الفريق فان جال أفاد أنه لعب لفترة أطول مما ينبغي بمجرد أن لاحظ الألم. سلالات الرباط الجانبي الأوسط (MCL) التي تحدث أثناء كرة القدم عادة ما تكون نتيجة إما لقوى الأروح المباشرة – ضربة إلى الجزء الخارجي من الركبة. القوة الأخرى التي يمكن أن تصيب MCL هي الحركة الملتوية. يمكن أن تحدث كلتا الحركتين أثناء كرة القدم – أثناء التدخل أو حتى مجرد قيام اللاعب بالتمحور والالتفاف، خاصة على الأسطح الزلقة. يُرى أحيانًا أيضًا أنه يتطور بمرور الوقت بسبب الإفراط في الاستخدام، في حركات مثل ركل الصدر أثناء السباحة.

يتبع علاج إصابات الرباط الصليبي الأمامي، سواء كان يلعب على مستوى كرة القدم الاحترافية أو الهواة، نفس المبادئ – على الرغم من أنه من المرجح أن يخضع روني إلى علاج طبيعي أكثر كثافة وأنظمة علاج تعافي، حيث من المتوقع أن يعود لاستعادة لياقته البدنية في البطولات الأوروبية في الصيف. .

إسعافات أولية

مباشرة بعد الإصابة، تنصح إرشادات PRICE بما يلي:

• يحمي

• استراحة

• جليد

• الضغط

• الارتفاع

يمكنك قراءة المزيد عن PRICE في مقالتنا الأخيرة حول إصابات الركبة في كرة القدم.

دعامة الركبة

دعامة الركبة المفصلية هي دعامة قوية للركبة تحتوي على دعامات معدنية صلبة أسفل الجوانب لمنع الحركة الجانبية غير المرغوب فيها للمفصل وحماية أربطة الركبة أثناء الشفاء. قد تتطلب الإصابات الأكثر خطورة استخدام دعامة مفصلية محدودة الحركة للركبة والتي تحد من مقدار الحركة أو ثني الركبة في المفصل أثناء الشفاء. تم تصوير روني في دبي وهو يرتدي دعامة الركبة، ولكن منذ عودته إلى المملكة المتحدة شوهد بدونها أيضًا، بعد أن أصبحت ركبته أكثر استقرارًا وتتقدم عملية التعافي.

الموجات فوق الصوتية

ومن المرجح أيضًا أن يكون روني قد استخدم العلاج بالموجات فوق الصوتية في المراحل الأولى من إصابته، للمساعدة في تقليل الألم والتورم.

تمارين إعادة التأهيل

عادةً ما يبدأ برنامج إعادة التأهيل الرياضي الكامل الذي يتكون من تمارين الحركة والتقوية بمجرد أن تسمح مستويات الألم بذلك. في البداية يتم إجراء تمارين نطاق الحركة لاستعادة نطاق الحركة الكامل الخالي من الألم في الركبة. في المراحل المبكرة، يمكن إجراء تمارين التقوية متساوية القياس (تقلصات العضلات الثابتة) للمساعدة في الحفاظ على قوة العضلات ومنع هزال العضلات أثناء شفاء الرباط.

عندما تلتئم الأربطة الوسطى، يمكن إدخال تمارين التقوية مثل القرفصاء المصغر، والضغط على الساق، والخطوات، ولكن يجب تجنب الحركات التي تنطوي على تغيير الاتجاه أو الضغوط الجانبية (من جانب إلى آخر) حتى وقت لاحق في برنامج إعادة التأهيل. يجب ارتداء دعامة مفصلية للركبة لحماية الرباط أثناء ممارسة الرياضة.

تقويم العظام

بعد التواء الكاحل أو الركبة، يمكن أن يكون المفصل أكثر عرضة للإصابة المتكررة والضعف أو سوء المحاذاة على المدى الطويل. في بعض الحالات، يمكن أن يكون العلاج التقويمي المخصص مفيدًا لتصحيح المحاذاة وسيكون طبيب الأقدام الخاص بك قادرًا على التقييم وتقديم المشورة بشأن ما إذا كان تقويم العظام مفيدًا لك، سواء كان تقويم العظام مخصصًا للرياضة أو للاستخدام اليومي.

بالنسبة للإصابات الرياضية في القدم أو الكاحل أو الركبة أو الساق، اتصل بأطباء الأقدام في المملكة المتحدة في مركز دبي للعناية الأقدام على الرقم 043435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
We have approximately 640 muscles in the human body. They act mostly in pairs, counter balancing one another. They turn energy into motion and do everything from keep our hearts beating, to expressing a frown or smile, to walking and running. As Podiatrists, we’re primarily concerned with the muscles and other structures (bones, tendons, ligaments, nerve and circulation system) of the lower limb.
What are muscle knots?
Any of these muscles can get a ‘knot’ – not only painful but limiting range of motion and muscle effectiveness. Also called ‘trigger points’, they have also been described as hyperirritable spots in the fascia surrounding skeletal muscle. They are associated with palpable nodules in taut bands of muscle fibers – many of us will have felt a ‘knot’ especially in the neck or shoulder muscles. Trigger point theory is that unexplained pain can also radiate out from these points to broader ‘referred’ areas, sometimes quite distant from the trigger point itself. It is important to see a Podiatrist if the pain or knot is in your legs or feet to rule out all other sources of the pain or knot.
Trigger points form only in muscles. They form as a contraction in a small number of muscle fibers within a larger muscle or muscle bundle. These in turn can pull on associated tendons and ligaments and it is thought can then in turn cause pain deep within a joint where there are no muscles.
What causes knots?
Knots can be created by a number of causes, including:
• acute or chronic muscle overload (commonly seen in athletes)
• activation by other trigger points (key/satellite, primary/secondary)
• disease
• psychological distress (via systemic inflammation)
• homeostatic imbalances
• direct trauma to the region
• collision trauma (such as a car crash which stresses many muscles and causes instant trigger points, especially in the neck or back)
• infections
• smoking.
Treating Knots
A range of therapies have developed to treat muscle trigger points including:
• deep pressure sports type massage or mechanical vibration
• ultrasound
• electrostimulation (such as TENs)
• ischemic compression
• “spray-and-stretch” using a cooling ice spray
• low level laser therapy
• stretching techniques.
If trigger points are pressed for not long enough, they may activate or remain active; if pressed too long or too hard, they may be irritated or the muscle may be damaged and bruised, resulting in more pain in the area treated.
What is ‘Tiger Tail’?
One of the latest range of products to be developed within the massage area is a variety of products from Tiger Tail. Designed specifically to be portable and for use by yourself, they have been adopted widely by professional sports teams and athletes for both pre and post activities. Helpful for warming up muscles as well, and minimizing DOMS (delayed onset muscle pain), they’re of benefit for anyone taking part in exercise or who has been diagnosed with muscle knots.
Dubai Podiatry Centre uses Tiger Tail products, which include a range of portable foam rollers, curve balls and the tiger ball. In conjunction with therapies such as custom orthotics to help align any biomechanical issue such as overpronation (linked with plantar fasciitis), massaging the feet and legs can work well in tandem.

Tiger Tail foam roller, curve ball ands ball, designed to work on muscle knots
The foam roller is great as a foot massager – especially after a long day at work or walking. It can help relieve muscle knots, aches, cramping, spasms and stiffness in most areas of the body – including calf muscles and glutes.
The curve ball offers stable and controlled deep muscle release – like a stationary foam roller. The curved massage surface provides targeted muscle-pain relief and is useful for hips, glutes, back and shoulders. You’re using your own body weight with this tool.
The tiger ball is great for areas that you can’t easily reach on your own. It works by leaning up against a wall or lying prone on the ground and then pressing against the ball. Especially useful for knots in the back, shoulders, piriformis, legs, and other spots requiring targeted deep pressure.
Before starting any massage program consult your Doctor or Podiatrist. You should also seek medical advice from your Podiatrist or Doctor if your pain occurs immediately or during exercising, does not respond to PRICE, affects only one side (i.e. one ankle or leg) or is accompanied by swelling, inflammation or bruising.
The team at Dubai Podiatry Centre can be contacted on +971 4 3435390.

لدينا ما يقرب من 640 عضلة في جسم الإنسان. يتصرفون في الغالب في أزواج، ويوازنون بعضهم البعض. إنهم يحولون الطاقة إلى حركة ويفعلون كل شيء بدءًا من إبقاء قلوبنا تنبض، إلى التعبير عن العبوس أو الابتسامة، إلى المشي والجري. باعتبارنا أطباء أقدام، فإننا نهتم في المقام الأول بالعضلات والهياكل الأخرى (العظام والأوتار والأربطة والأعصاب ونظام الدورة الدموية) في الطرف السفلي.

ما هي العقد العضلية؟

يمكن لأي من هذه العضلات أن تصاب بـ “عقدة” – وهي ليست مؤلمة فحسب، بل تحد من نطاق الحركة وفعالية العضلات. وتسمى أيضًا “نقاط الزناد”، وقد تم وصفها أيضًا على أنها بقع شديدة التهيج في اللفافة المحيطة بالعضلات الهيكلية. وهي مرتبطة بالعقيدات الواضحة في أشرطة مشدودة من ألياف العضلات – الكثير منا قد شعر بـ “عقدة” خاصة في عضلات الرقبة أو الكتف. نظرية نقطة الزناد هي أن الألم غير المبرر يمكن أن ينتشر أيضًا من هذه النقاط إلى مناطق “مشار إليها” أوسع، وأحيانًا تكون بعيدة تمامًا عن نقطة الزناد نفسها. من المهم رؤية طبيب الأقدام إذا كان الألم أو العقدة في ساقيك أو قدميك لاستبعاد جميع المصادر الأخرى للألم أو العقدة.

تتشكل نقاط الزناد في العضلات فقط. وهي تتشكل على شكل تقلص في عدد صغير من الألياف العضلية داخل عضلة أكبر أو حزمة عضلية. وهذه بدورها يمكن أن تسحب الأوتار والأربطة المرتبطة بها، ويُعتقد أنها يمكن أن تسبب بدورها ألمًا عميقًا داخل المفصل حيث لا توجد عضلات.

ما الذي يسبب العقدة؟

يمكن أن تنشأ العقد نتيجة لعدد من الأسباب، بما في ذلك:

• الحمل العضلي الزائد الحاد أو المزمن (يُرى عادة عند الرياضيين)

• التنشيط عن طريق نقاط الزناد الأخرى (المفتاح/القمر الصناعي، الأساسي/الثانوي)

• مرض

• الضائقة النفسية (عن طريق الالتهاب الجهازي)

• الاختلالات التوازنية

• الصدمات المباشرة للمنطقة

• صدمة الاصطدام (مثل حادث سيارة الذي يضغط على العديد من العضلات ويسبب نقاط إثارة فورية، خاصة في الرقبة أو الظهر)

• الالتهابات

• التدخين.

معالجة العقد

تم تطوير مجموعة من العلاجات لعلاج نقاط تحفيز العضلات بما في ذلك:

• الضغط العميق من نوع التدليك الرياضي أو الاهتزاز الميكانيكي

• الموجات فوق الصوتية

• التحفيز الكهربائي (مثل TENs)

• الضغط الإقفاري

• “الرش والتمدد” باستخدام رذاذ الثلج البارد

• العلاج بالليزر منخفض المستوى

• تقنيات التمدد.

إذا تم الضغط على نقاط الزناد لفترة ليست كافية، فقد يتم تنشيطها أو تظل نشطة؛ إذا تم الضغط عليها لفترة طويلة جدًا أو بقوة شديدة، فقد تتهيج أو قد تتضرر العضلات وكدمات، مما يؤدي إلى مزيد من الألم في المنطقة المعالجة.

ما هو “ذيل النمر”؟ واحدة من أحدث مجموعة المنتجات التي سيتم تطويرها داخل منطقة التدليك هي مجموعة متنوعة من المنتجات من Tiger Tail. تم تصميمها خصيصًا لتكون قابلة للحمل وللاستخدام بنفسك، وقد تم اعتمادها على نطاق واسع من قبل الفرق الرياضية والرياضيين المحترفين لكل من الأنشطة قبل وبعد الأنشطة. مفيدة أيضًا في إحماء العضلات وتقليل DOMS (آلام العضلات المتأخرة)، كما أنها مفيدة لأي شخص يشارك في التمارين الرياضية أو تم تشخيص إصابته بعقد عضلية.

يستخدم مركز دبي لعلاج الأرجل منتجات تايجر تيل، والتي تشمل مجموعة من بكرات الرغوة المحمولة، والكرات المنحنية، وكرة النمر. بالتزامن مع علاجات مثل تقويم العظام المخصص للمساعدة في محاذاة أي مشكلة ميكانيكية حيوية مثل الكب الزائد (المرتبط بالتهاب اللفافة الأخمصية)، يمكن أن يعمل تدليك القدمين والساقين بشكل جيد جنبًا إلى جنب.

أسطوانة إسفنجية من تايجر تيل، وكرة منحنية وكرة، مصممة للعمل على عقد العضلات

تعتبر الأسطوانة الرغوية رائعة كمدلك للقدمين – خاصة بعد يوم طويل من العمل أو المشي. يمكن أن يساعد في تخفيف عقد العضلات والأوجاع والتشنجات والتصلب في معظم مناطق الجسم – بما في ذلك عضلات الساق والأرداف.

توفر الكرة المنحنية تحريرًا مستقرًا وعميقًا للعضلات – مثل الأسطوانة الرغوية الثابتة. يوفر سطح التدليك المنحني تخفيفًا مستهدفًا لآلام العضلات وهو مفيد للوركين والأرداف والظهر والكتفين. أنت تستخدم وزن جسمك مع هذه الأداة.

تعتبر كرة النمر رائعة للمناطق التي لا يمكنك الوصول إليها بسهولة بمفردك. إنه يعمل عن طريق الاستلقاء على الحائط أو الاستلقاء على الأرض ثم الضغط على الكرة. مفيد بشكل خاص للعقد الموجودة في الظهر والكتفين والكمثري والساقين والبقع الأخرى التي تتطلب ضغطًا عميقًا مستهدفًا.

قبل البدء في أي برنامج تدليك، استشر طبيبك أو طبيب الأقدام. يجب عليك أيضًا طلب المشورة الطبية من طبيب الأقدام أو الطبيب إذا حدث الألم فورًا أو أثناء ممارسة التمارين، ولم يستجيب لـ PRICE، أو يؤثر على جانب واحد فقط (أي كاحل أو ساق واحدة) أو كان مصحوبًا بتورم أو التهاب أو كدمات.

يمكن الاتصال بفريق مركز دبي للعناية بالاقدام على الرقم 043435390

Water Shoes
Details
Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
What are water shoes?
A water shoe is a type of protective footwear typically used for activities where the feet are likely to become wet, such as kayaking. Water shoes are usually made of mesh to allow drainage out of the shoe and have a hard sole used to protect against cuts and abrasions when walking in wet, rocky environments.
Water shoes are also used to protect people’s feet in waters with sharp-rocked floors, marine hazards such as zebra mussels or other potential trauma causing objects – in which case their primary purpose is not to keep the wearer’s feet dry. Water shoes are great for everywhere from desert oases to the beach or pool. They offer increased protection compared to flip flops and are designed to be worn in the water as well, offering additional protection. As they are fully enclosed, they are attached securely to your feet – when wet, there is a risk of spraining your ankle when slipping off of flip flops. Flip flops can also encourage you to overpronate, when worn to walk for longer periods than the purpose they were designed for – poolside or to the beach.
Marine Trauma Protection
Chief Podiatrist Michelle Champlin says that they have removed over 70 sea urchin spines also from a scuba diver’s heel, who slipped on rocks when jumping off a dive boat. Such injuries are not only extremely painful but can lead to infection, difficulty walking and time off work.

Water shoes protect your feet in and beside the water – from beach to pool
Other common traumas include standing on broken glass whilst at the beach – medical attention is essential to ensure no glass is left in the cut, that the wound is cleaned and dressed appropriately. Mrs Champlin has also seen painful burns to the foot, caused by accidentally standing in very hot sand where a barbecue had been set on the beach.
Protection from Infection
Apart from trauma related foot injuries, water shoes can also save you from picking up either fungal or viral foot infections. Verrucas, a common viral skin infection (also known as plantar warts) thrive in warm, moist environments such as poolside, waterparks and changing rooms. Wearing water shoes around the pool and changing rooms and at waterparks can greatly reduce your risk. If you are unlucky and pick up a verruca infection, Dubai Podiatry Centre has pioneered a highly effective treatment called Dermojet, which is typically a one off, no-needle, no-surgery treatment.
Protection For Impaired Sensitivity
Those with impaired sensation in their feet, perhaps due to conditions such as diabetic peripheral neuropathy, should consider wearing water shoes pool and beachside too. Mrs Champlin has treated burns to the soles of the feet which occurred throughout a hot summer’s day in Dubai with the patient walking barefoot on concrete at a resort and being unaware of the hot surface burning the skin. Temperatures on the sand and man made surfaces can reach temperatures high enough to burn skin within a few steps in the hot climate here in the Middle East.
For expert, friendly advice on footwear, or for treatment to a foot or leg injury or ailment, contact the UK qualified Podiatrists at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390.

أحذية مائية

تفاصيل

بقلم رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين.

ما هي الأحذية المائية؟ الحذاء المائي هو نوع من الأحذية الواقية التي تُستخدم عادةً في الأنشطة التي من المحتمل أن تبتل فيها القدم، مثل التجديف بالكاياك. عادة ما تكون الأحذية المائية مصنوعة من شبكة للسماح بالتصريف خارج الحذاء ولها نعل صلب يستخدم للحماية من الجروح والخدوش عند المشي في البيئات الصخرية الرطبة.

تُستخدم الأحذية المائية أيضًا لحماية أقدام الأشخاص في المياه ذات الأرضيات الصخرية الحادة، أو المخاطر البحرية مثل بلح البحر الوحشي أو غيرها من الأشياء المحتملة التي تسبب الصدمات – وفي هذه الحالة يكون غرضها الأساسي ليس الحفاظ على جفاف قدم مرتديها. تعتبر الأحذية المائية رائعة في كل مكان بدءًا من واحات الصحراء وحتى الشاطئ أو حمام السباحة. إنها توفر حماية أكبر مقارنةً بالنعال، وهي مصممة ليتم ارتداؤها في الماء أيضًا، مما يوفر حماية إضافية. نظرًا لأنها مغلقة بالكامل، فهي مثبتة بشكل آمن على قدميك – عندما تكون مبتلة، هناك خطر التواء كاحلك عند الانزلاق من الشباشب. يمكن أن يشجعك الوجه المتخبط أيضًا على الإفراط في النطق، عند ارتدائه للمشي لفترات أطول من الغرض الذي تم تصميمه من أجله – بجانب حمام السباحة أو إلى الشاطئ.

الحماية من الصدمات البحرية

تقول رئيسة أطباء الأقدام ميشيل شامبلين إنهم أزالوا أكثر من 70 عمودًا فقريًا لقنفذ البحر أيضًا من كعب الغواص، الذي انزلق على الصخور عند القفز من قارب الغوص. مثل هذه الإصابات ليست مؤلمة للغاية فحسب، بل يمكن أن تؤدي إلى العدوى وصعوبة المشي والتوقف عن العمل.

تحمي الأحذية المائية قدميك داخل الماء وبجانبه – من الشاطئ إلى حمام السباحة

تشمل الصدمات الشائعة الأخرى الوقوف على الزجاج المكسور أثناء وجودك على الشاطئ – العناية الطبية ضرورية لضمان عدم ترك أي زجاج في الجرح، وتنظيف الجرح وتضميده بشكل مناسب. كما شهدت السيدة شامبلن حروقًا مؤلمة في القدم، ناجمة عن الوقوف بطريق الخطأ على الرمال الساخنة جدًا حيث أقيمت حفلة شواء على الشاطئ.

الحماية من العدوى

بصرف النظر عن إصابات القدم المرتبطة بالصدمات، يمكن أن تحميك الأحذية المائية أيضًا من الإصابة بالتهابات القدم الفطرية أو الفيروسية. Verrucas، وهي عدوى جلدية فيروسية شائعة (تُعرف أيضًا باسم الثآليل الأخمصية) تزدهر في البيئات الدافئة والرطبة مثل حمام السباحة والحدائق المائية وغرف تغيير الملابس. إن ارتداء الأحذية المائية حول حمام السباحة وغرف تغيير الملابس وفي الحدائق المائية يمكن أن يقلل بشكل كبير من المخاطر. إذا لم يحالفك الحظ وأصبت بعدوى الثؤلول، فقد ابتكر مركز دبي لعلاج الأرجل علاجًا فعالاً للغاية يسمى Dermojet، والذي عادةً ما يكون علاجًا لمرة واحدة بدون إبرة وبدون جراحة.

حماية لضعف الحساسية

أولئك الذين يعانون من ضعف الإحساس في أقدامهم، ربما بسبب حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي الناتج عن مرض السكري، يجب عليهم التفكير في ارتداء الأحذية المائية عند حمام السباحة وعلى شاطئ البحر أيضًا. عالجت السيدة شامبلن حروقًا في باطن القدمين حدثت طوال يوم صيفي حار في دبي حيث كان المريض يمشي حافي القدمين على الخرسانة في أحد المنتجعات ولم يكن على دراية بالسطح الساخن الذي يحرق الجلد. يمكن أن تصل درجات الحرارة على الرمال والأسطح التي يصنعها الإنسان إلى درجات حرارة عالية بما يكفي لحرق الجلد خلال خطوات قليلة في المناخ الحار هنا في الشرق الأوسط.

للحصول على نصيحة الخبراء والودية بشأن الأحذية، أو لعلاج إصابة أو مرض في القدم أو الساق، اتصل بأطباء الأقدام المؤهلين في المملكة المتحدة في مركز دبي لعلاج الأقدام على الرقم 043435390.

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
For every foot, there is a sports shoe that offers perfect or near perfect fit.

At Dubai Podiatry Centre, Chief Podiatrist Michelle Champlin has treated thousands of runners over the past 15 years. Runners and triathletes (as well as any elite, professional or amateur level athlete) are fabulous patients! They are generally very aware of their health especially their leg and foot biomechanics. They take their sport seriously and are very conscientious about treating injuries, aware of the impact that downtime can have on their training schedules or races.

What Causes Runners’ Injuries?

When Podiatrists educate runners on what causes traditional “overuse” running injuries, the following factors tend to be discussed:

• poor foot alignment biomechanics
• strength and flexibility issues
• incorrect footwear
• overtraining
• terrain issues (from urban concrete to Wadi trails).

Other considerations can include old / untreated musculo-skeletal issues (even old ankle sprains), nutrition and fatigue.

Although almost all runners will sustain some form of injury during the course of their running ‘career’ we can certainly do our best to minimize the risk, and treat early when they do occur. As Podiatrists specializing in biomechanics, Dubai Podiatry Centre seeks to work with runners and athletes to improve performance, minimize the risk of recurrence and reduce downtime, especially by improving any lower limb alignment issues.

Biomechanics & Orthotics

At Dubai Podiatry Centre, the Podiatrists look at the ‘big picture’ and seek to address the underlying root cause of any problem rather than repeatedly treating just ‘symptoms’. For example, callous patterns – rather than reducing corns or callous every six months – addressing why specific forces cause it.

Strengthening the whole leg from the hip and core all the way down to the toes is crucial. Our specialist biomechanical training and expertise tells us that if the foot is in an abnormal position (commonly overpronated), the lever and pulley system of the intrinsic and extrinsic muscles will never work to its full capacity – limiting the runner’s performance.

This negates the myth that using a proper shoe and orthotic device will cause atrophy of the foot muscles. This is not true. It is just the opposite and something that Podiatrists discuss with their patients thoroughly at assessment and at orthotic fitting.

Some Advice

A shoe for every foot: Podiatrists must take a thorough history and perform a thorough physical and biomechanical exam so we can identify any root cause. If someone has specific forefoot or rearfoot needs, a single shoe cannot change that and that is why custom orthotics are a necessity in many patients.

Custom orthotics can slow down or halt the progression of various forefoot issues, such as hammertoes, hallux valgus or hallux limitus. This takes biomechanical knowledge and a good examination, and preferably a clinic with facilities to make their own custom orthotics from scratch.

Podiatrists can also discuss with runners proper form and make sure that the body is just forward of the ‘plumb line’ and that the foot lands in a more “midfoot” strike position. Doing this will limit over-striding and increased stresses at heel strike – basically take shorter, faster strides. This can help fight common running issues such as shin splints.

Summary

There are a mind boggling number of groups in the media and on the Internet telling runners how to run and what the ‘perfect’ feet and body should look like. However, in the end, all that matters is good form, well aligned biomechanics, good strength, flexibility and stepping up training distances and times gradually.

For appointment, contact us:

Call: + 971  4 3435390
WhatsApp: + 971  50 355 3024
info@dubaipodiatry.com
To book online: Click here

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
With the heat of summer returning in Dubai, it’s time to turn to sandals again! (Although the climate here means we can probably wear them all year round). Here’s some footwear advice on choosing a sandal. As with all footwear, wear shoes that are suitable for the activity. Which means flip flops for the beach or pool, not walking round the mall. And sports shoes for walking from the metro to the office, switching into high heels just outside the office. Check out our guide to getting your feet ready for summer and exposure in sandals too!

Sandal Style
Wedges and Espadrilles
PROBLEM: ankle sprains or breaks from going over on your ankle; instability and difficulty walking

SOLUTION: try a wider, flatter wedge; look for a rubber sole with good traction for cushioning and grip

Peep-Toe Sandals
PROBLEM: increased pressure on toes; bunions and hammer toes

SOLUTION: wear only for short periods of time; use gel cushioned inserts or speak to your Podiatrist about cushioning, protective toe sleeves for the smaller toes or padding for placing within shoes

Flats
PROBLEM: arch and heel pain (plantar fasciitis); inadequate cushioning and foot support; encourage you to ‘overpronate’

SOLUTION: avoid prolonged wear; try cushioned inserts for shock absorption; look for styles with a rubber sole

Platforms and High Heels
PROBLEM: pain in the ball of the foot and ankle injuries as over 90% of your body weight is thrown forward – check out our recent blog for more on potential injuries; ‘pump bump’ from rubbing at the heel; hallux valgus (bunions) developing in the longer term

SOLUTION: wear lower, more stable heels (less than two inches); try gel heel grips or dots for pressure hotspots; read Chief Podiatrist Michelle Champlin’s advice on how to wear heels safely or check out what the celebrities do to save their feet on the red carpet when in high heels

Flip flops
PROBLEM: irritation and blistering between toes from the thong rubbing; callous build-up around the heels; encouragement to over-pronate, leading to collapsed arches (flat feet) and heel pain – read more in our article on flip flops

SOLUTION: select natural materials such a soft, supple leather; ensure proper fit with no toes or heels hanging off the edges. Wear only for short trips to the pool, beach etc and not long periods of walking. You can also find out more about the do’s and don’ts of flip flops.

Podiatrists are uniquely qualified to deal with problems of the toes, feet, ankles and legs. If you suffer a footwear related injury, or are worried about developing flat feet or another biomechanical issue, contact the experts at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390.

مع عودة حرارة الصيف في دبي، حان الوقت للرجوع إلى الصنادل مرة أخرى! (على الرغم من أن المناخ هنا يعني أننا ربما نستطيع ارتدائها طوال العام). وإليك بعض النصائح حول الأحذية حول اختيار الصندل. كما هو الحال مع جميع الأحذية، ارتدي الأحذية المناسبة للنشاط. وهو ما يعني ارتداء شبشب للشاطئ أو حمام السباحة، وليس المشي حول المركز التجاري. وأحذية رياضية للمشي من المترو إلى المكتب، والتحول إلى الكعب العالي خارج المكتب مباشرة. تحقق من دليلنا لتجهيز قدميك لفصل الصيف والتعرض للصنادل أيضًا!

نمط الصندل

أسافين وأحذية قماشية

المشكلة: التواء في الكاحل أو كسر في الكاحل؛ عدم الاستقرار وصعوبة المشي

الحل: جرب إسفينًا أوسع وأكثر انبساطًا؛ ابحث عن نعل مطاطي ذو قوة جر جيدة للتبطين والإمساك

الصنادل زقزقة اصبع القدم

المشكلة: زيادة الضغط على أصابع القدم؛ الأورام وأصابع القدم المطرقة

الحل: ارتداء فقط لفترات قصيرة من الزمن؛ استخدم حشوات مبطنة بالهلام أو تحدث إلى طبيب الأقدام الخاص بك حول التوسيد أو الأكمام الواقية لأصابع القدم الصغيرة أو الحشو لوضعها داخل الأحذية

الشقق

المشكلة: ألم في القوس والكعب (التهاب اللفافة الأخمصية)؛ عدم كفاية التوسيد ودعم القدم؛ أشجعك على “المبالغة في النطق“

الحل: تجنب التآكل لفترات طويلة؛ جرب إدخالات مبطنة لامتصاص الصدمات؛ ابحث عن الأنماط ذات النعل المطاطي

المنصات والكعب العالي

المشكلة: ألم في مقدمة القدم وإصابات في الكاحل حيث يتم دفع ما يزيد عن 90% من وزن جسمك إلى الأمام – راجع مدونتنا الحديثة لمعرفة المزيد عن الإصابات المحتملة؛ “نتوء المضخة” من فرك الكعب؛ إبهام القدم الأروح (الأورام) الذي يتطور على المدى الطويل. الحل: ارتداء الكعب المنخفض والأكثر ثباتًا (أقل من بوصتين)؛ جرب مقابض أو نقاط الكعب الهلامية لنقاط الضغط الساخنة؛ اقرأ نصيحة رئيس أطباء الأقدام ميشيل شامبلين حول كيفية ارتداء الكعب بأمان أو تعرف على ما يفعله المشاهير لإنقاذ أقدامهم على السجادة الحمراء عندما يرتدون الكعب العالي.

شباشب

المشكلة: تهيج وتقرحات بين أصابع القدم بسبب فرك الحزام؛ تراكم قاس حول الكعب. التشجيع على الإفراط في الكب، مما يؤدي إلى انهيار الأقواس (الأقدام المسطحة) وألم الكعب – اقرأ المزيد في مقالتنا عن الصنادل. الحل: اختر مواد طبيعية مثل الجلد الناعم والمرن؛ تأكد من الملاءمة المناسبة مع عدم تعليق أصابع القدم أو الكعب على الحواف. يمكن ارتداؤه فقط للرحلات القصيرة إلى حمام السباحة والشاطئ وما إلى ذلك وليس لفترات طويلة من المشي. يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله فيما يتعلق بالنعال.

أطباء الأقدام مؤهلون بشكل فريد للتعامل مع مشاكل أصابع القدمين والقدمين والكاحلين والساقين. إذا كنت تعاني من إصابة تتعلق بالأحذية، أو كنت قلقًا بشأن تطور القدم المسطحة أو أي مشكلة ميكانيكية حيوية أخرى، اتصل بالخبراء في مركز دبي لعلاج الأرجل على الرقم 043435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
What Are Ingrown Toenails?
Ingrown toenails occur when the corners or sides of the nail dig painfully into the soft tissue beside the nail. This very painful condition causes irritation, redness, and swelling, sometimes with pus exuding as well. Toenails should grow straight out. Sometimes, however, one or both corners or sides curve and grow into the flesh. The big toe is the most common location for this condition, but other toes can also be affected. Ingrown toenails are frequently seen in teenagers.
Causes
• Ingrown toenails may be caused by the following:
• Improperly trimmed nails
• Genetics – one or both parents frequently have had the same problem
• Shoe pressure; crowding of toes in a tapered toebox
• Trauma to the feet – small repetitice trauma (such as from running) over time, or a one-off accident that affects how the nail grows, such as stubbing the toe
• Foot biomechanics (alignment) causing the big toe to internally rotate, with more pressure on the side of the toe and the nail to dig in
Symptoms
One or more symptoms may be present with ingrown toenails:
• Pain
• Redness and swelling
• Drainage (pus)
• Odour
• Visibly curved, thickened toenail (onychogryphosis)
Home Treatment
If you suspect an infection due to an ingrown toenail, immerse the foot in a warm salt water soak, or a basin of soapy water, then apply an antiseptic and dress the toe with a bandage to minimize the risk of protection and to protect it from pressure or further trauma. Make an appointment with your Podiatrist as soon as possible as early intervention is best. Ingrown toenails tend not to resolve on their own, and even with corrective trimming at home, will simply come back after a few weeks.
People with diabetes, peripheral vascular disease, or other circulatory disorders must seek podiatric medical care as soon as possible.
When to Visit a Podiatrist
You should see a podiatrist immediately if any drainage or excessive redness is present around the toenail. If you have diabetes or poor circulation, you should seek immediate treatment at the first signs of an ingrown toenail, as it can lead to more severe complications. If left untreated, serious infections or even an abscess can develop. The Podiatrists at Dubai Podiatry Centre are very skilled and gentle and can advise on which treatment is best for you, for long term resolution.
Diagnosis and Treatment
The podiatrist will remove the ingrown portion of the nail and may prescribe a topical or oral medication to treat the infection. If ingrown nails are a chronic problem, your podiatrist may advise a procedure to permanently prevent ingrown nails. The corner of the nail that ingrows, along with the matrix or root of that piece of nail, are removed and cauterized by use of a chemical.

See your podiatrist if you develop a painful ingrowing toenail
Prevention
• Trim toenails properly: cut them straight across, not longer than the tip of the toes. Do not dig into corners and only gently round off corners with a nail file. Use toenail clippers.
• Avoid shoes with pointy or narrow toe boxes.
• Change your socks or tights every day.
• Never rip or tear edges of nails.
• Wash your feet every day, dry them thoroughly and use a urea based foot moisturiser. Use a gentle foot file to remove hard or dead skin.
• Read more on preventing ingrown toenails from Chief Podiatrist Michelle Champlin
Read Chief Podiatrist Michelle Champlin’s tips on taking care of your toenails, as well as her advice on caring for your feet at home.
If you or your child are suffering from an ingrowing toenail (or two) contact Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390

Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
What Is High Blood Pressure?
High blood pressure is also known as hypertension. Blood pressure is the force of blood pushing against the walls of your arteries as your heart pumps blood.
What does a Podiatrist have to do with Hypertension?
Hypertension is often related to atherosclerosis – the formation of plaque in blood vessel walls, essentially narrowing the arteries. This condition leads to decreased circulation and peripheral arterial disease (PAD). People with decreased circulation in their legs and feet may develop ulcerations (open wounds on the skin) that can lead to complications such as amputation if left unmanaged.

Podiatrists are concerned about hypertension and vascular disease (heart and circulatory problems) due to the effect on feet and leg health. This is why your podiatrist will want to know if you have high blood pressure and any medications that you may be taking.
Symptoms
Symptoms of poor circulation in the feet and legs can include:
• Cramps in the feet and legs, made worse by exercise
• Sores on the feet or legs that seem to be taking a long time to heal
• Change in colour to the feet
• Change in temperature to the feet (cooler)
• Loss of hair on the feet and legs
Uncontrolled hypertension can also lead to heart disease, which may present as swelling in your feet and legs.
When to See Your Podiatrist
If you experience any of the above symptoms, it is important to visit a podiatrist. If you have been diagnosed with hypertension, it is important to tell your podiatrist, because medications that may be prescribed for a foot or ankle condition could interact with your blood pressure medications.
Diagnosis and Treatment
Your podiatrist will conduct a careful assessment to determine if there is lower than normal temperature in any of the extremities, absence of normal skin colour, or diminished pulse in the feet. The podiatrist will also ask you about increased or periodic swelling in the lower extremities.
If any abnormalities in your blood pressure are noted, your podiatrist will notify you and may refer you to your primary care physician for further evaluation and treatment. By encouraging patients in every visit on how to care for their overall legs and feet, and by monitoring reductions in blood pressure, side effects of treatment, and referring for follow up as needed to the GP, cardiology or vascular specialist, you Podiatrist helps facilitate long-term control.
If you have noticed any changes in your legs and feet as described, such as swelling, colour or temperature change, contact the Podiatrists at Dubai Podiatry Centre for an assessment on +971 4 3435390.
5. Get a Routine Foot Check Up from the Podiatrist Just as School Starts (August / September)
If your teen has never had their feet assessed, it’s not too late to take them to the Podiatrist. Dubai Podiatry Centre advises all children to have their feet initially checked at age 5/6, but even if this hasn’t happened, take them as a teen. Sorting out any biomechanical issues at this age will potentially save a lifetime of issues and pain. Orthotics can be easily worn inside most school shoes – these support and correct the movement of the foot and ankle and, properly made and fitted by a podiatrist, will transform their walk and correct any damage.
If you notice your teen has flat feet, or very high arches, or perhaps complains of foot or leg pain – make an appointment for them at Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390. Most issues can be corrected permanently while teens are still growing, so act now.

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم يُعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم هو قوة الدم التي تدفع جدران الشرايين بينما يضخ قلبك الدم

ما علاقة طبيب الأقدام بارتفاع ضغط الدم؟

غالبًا ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم بتصلب الشرايين – وهو تكوين لويحات في جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي بشكل أساسي إلى تضييق الشرايين. تؤدي هذه الحالة إلى انخفاض الدورة الدموية وأمراض الشرايين الطرفية (PAD). قد يصاب الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الدورة الدموية في أرجلهم وأقدامهم بتقرحات (جروح مفتوحة على الجلد) يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل البتر إذا تركت دون علاج.

يهتم أطباء الأقدام بارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدموية (مشاكل القلب والدورة الدموية) بسبب تأثيرها على صحة القدمين والساق. لهذا السبب، سيرغب طبيب الأقدام الخاص بك في معرفة ما إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وأي أدوية قد تتناولها

أعراض

يمكن أن تشمل أعراض ضعف الدورة الدموية في القدمين والساقين ما يلي:

• تشنجات في القدمين والساقين، وتزداد سوءًا عند ممارسة التمارين الرياضية

• تقرحات في القدمين أو الساقين والتي يبدو أنها تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء

• تغير في لون القدمين

• تغير في درجة حرارة القدمين (أكثر برودة)

• تساقط الشعر في القدمين والساقين

ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض القلب، والتي قد تظهر على شكل تورم في القدمين والساقين.

متى ترى طبيب الأقدام الخاص بك

إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة أعلاه، فمن المهم زيارة طبيب الأقدام. إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فمن المهم أن تخبر طبيب الأقدام الخاص بك، لأن الأدوية التي قد توصف لعلاج حالة القدم أو الكاحل يمكن أن تتفاعل مع أدوية ضغط الدم

التشخيص والعلاج

سيقوم طبيب الأقدام الخاص بك بإجراء تقييم دقيق لتحديد ما إذا كانت درجة الحرارة أقل من المعتاد في أي من الأطراف، أو غياب لون الجلد الطبيعي، أو انخفاض النبض في القدمين. سوف يسألك طبيب الأقدام أيضًا عن التورم المتزايد أو الدوري في الأطراف السفلية.

إذا تمت ملاحظة أي خلل في ضغط الدم لديك، فسوف يقوم طبيب الأقدام بإعلامك وقد يحيلك إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك لمزيد من التقييم والعلاج. من خلال تشجيع المرضى في كل زيارة على كيفية العناية بأرجلهم وأقدامهم بشكل عام، ومن خلال مراقبة الانخفاضات في ضغط الدم، والآثار الجانبية للعلاج، والإحالة للمتابعة حسب الحاجة إلى الطبيب العام أو أخصائي أمراض القلب أو الأوعية الدموية، فإن طبيب الأقدام يساعد في تسهيل الأمر. السيطرة على المدى الطويل.

إذا لاحظت أي تغيرات في ساقيك وقدميك كما هو موضح، مثل التورم أو تغير اللون أو درجة الحرارة، فاتصل بأطباء الأقدام في مركز دبي لعلاج الأرجل لإجراء تقييم على الرقم 043435390

5. قم بإجراء فحص روتيني للقدم من طبيب الأقدام مع بدء المدرسة (أغسطس / سبتمبر) إذا لم يتم تقييم قدمي ابنك المراهق من قبل، فلم يفت الأوان بعد لأخذه إلى طبيب الأقدام. ينصح مركز دبي لعلاج الأرجل جميع الأطفال بفحص أقدامهم مبدئيًا في سن 5/6 سنوات، ولكن حتى لو لم يحدث ذلك، فاعتبرهم في سن المراهقة. من المحتمل أن يؤدي حل أي مشكلات ميكانيكية حيوية في هذا العصر إلى إنقاذ حياتك من المشكلات والألم. يمكن ارتداء أجهزة تقويم العظام بسهولة داخل معظم الأحذية المدرسية – فهي تدعم وتصحح حركة القدم والكاحل، وإذا تم تصنيعها وتركيبها بشكل صحيح من قبل طبيب الأقدام، فسوف تغير مشيتهم وتصحح أي ضرر