المقاس المثالي لأحذية التسلق

للمهتمين بتسلق الجبال، أنصح بارتداء أحذية التسلق أكبر من مقاس القدم بثلاث مقاسات على الأقل.

على سبيل المثال، قبل شهر تسلقت جبل بن نيفيس، وهو أعلى جبل في المملكة المتحدة. مقاس قدمي هو ٣٦ بينما أرتدي حذاء تسلق مقاس ٤٠، أي أكبر بأربع مقاسات! السبب أنني أرتدي أولاً جوارب أصابع (toe socks) حتى لا تتكون بثور بين الأصابع، ثم أرتدي فوقها جوارب تسلق سميكة وناعمة جدًا. هذه الجوارب لا تجعل القدم حارة بل تمتص الرطوبة بشكل رائع. هذه الطبقات تأخذ مساحة إضافية داخل الحذاء، ولهذا أختار المقاس ٤٠.

وعند النزول من الجبل قد تتحرك القدم قليلًا داخل الحذاء، لذلك يوجد أسلوب معين لربط الحذاء يقلل من انزلاق القدم للأمام. لكن يجب الانتباه، إذا ربطت الحذاء بإحكام شديد قد تُصاب أصابعك بالتنميل، لذلك من الطبيعي أن تتحرك القدم قليلًا للأمام، لكن من المهم ألا تشعر أن أصابعك تلمس مقدمة الحذاء.

إذا كنت مقبلًا على رحلة أو مغامرة تسلق، أنصح بزيارة العيادة ومعك الحذاء والجوارب التي سترتديها، حتى نفحص جيدًا ونتجنب أي مشاكل أو إصابات مستقبلية في القدم، ونضمن لك تجربة تسلق ناجحة وآمنة.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

للمزيد من المعلومات أو لحجز موعد، يُرجى الاتصال على:
📞 ‎+٩٧١ ٤ ٣٤٣٥٣٩٠
📱 واتساب: ٩٧١٥٠٣٥٥٣٠٢٤