How often should you have your child’s feet measured?
Under 12 months old: Every month
1-2 years old: Every 2 months
2-3 years old: Every 3 months
3 years and above: Check your child’s feet and their footwear at least every 6-8 weeks
When a child is developing, parents often focus their concerns on their children’s: teeth, hair growth and social and intellectual capabilities etc, however sometimes the feet get forgotten about! Properly fitting footwear throughout childhood is essential for healthy foot development.
It may come as a shock that recent research (Glasgow Caledonian University Podiatry Dept, 2010) reported worrying findings such as:
22 Ill-fitting footwear in over 50% of children€ and 83% of primary school children at 5 years of age were wearing footwear that was too small.
Now you might be thinking to yourself that in the grand scheme of things this is not a major cause for concern and that children don’t often complain when their shoes are too small. Well unfortunately, inadequate footwear can cause permanent structural deformation.
There is a reason for the possible lack of footwear induced pain complaints from children, likely involving the structure of the young developing foot.
Children’s feet are not a miniature replica of adults. The difference may appear to be size and obviously the cute factor. However, a child’s foot is composed of varying amounts of relatively soft/malleable cartilage (the flexible substance also found in your ears and nose) whereas an adult’s foot is mostly bone. Thus, the younger and softer foot is more vulnerable to deformity from abnormal, repetitive pressure.
How do our children’s feet grow?
Children’s feet do about half their growing up until they are four and from then after they develop at a steady rate. Studies show that during the first ten years of a child€™’s life the foot grows about one-half inch a year and between the age of 10 and 20 the yearly growth rate slows down considerably.
Newborn and Pre-school Feet
The foot of a newborn is mostly cartilage. From 2-12 months old the foot will develop very quickly and consists of 40% cartilage, so tight fitting footwear in infancy can result in permanent structural damage. When a child reaches 3 years of age much of the cartilage has become bone and by age of 6 all bones have taken shape. However, the bones do not completely mature until 18-20 years old. So until then they remain partially composed of cartilage. Thus they are still susceptible to deformity from abnormal constrictive repetitive pressure.
What is a good shoe?
An adequate shoe can be described as footwear which does not restrict the natural function of the foot and which gives adequate protection from climate and local environment. (See also our previous blog on €œChildren’s Shoes). Clark’s shoe shops have properly trained shoe-fitters in store and will be glad to measure your child’s feet (for free). They also supply a wide range of footwear in both different width fittings and half sizes. Check out our helpful tips on good children’s shoes here.
How often should you buy new footwear for your child?
During the first 12 months development of the foot structure will occur rapidly, possibly going through 3 or 4 sizes – if your child isn’t walking yet, it is best to avoid putting their feet in shoes altogether. Just make sure their feet are warm enough in socks. Even toddling, it is important for the child to feel the floor and the foot to react to it – barefoot toddling actually helps child foot development. Remember too that toddler feet should be chubby looking with no ‘arch’ visible yet – these muscles, bones and tendons develop over years, aided by barefoot toddling. When your child is ready for their first pair of shoes look for the following attributes (click here for our advice).
Feet should be measured monthly the first year, every two months between the ages of 12 months and 24 months, and every 3 months from 24 to 36 months. Then after, footwear checks should be carried out every 6-8 weeks and footwear changes every 3-4 months.
Remember: Children outgrow their shoes before wearing them out! Call us on 04 3435390 for a friendly and informative review and advice of your child’s feet and footwear. We strongly recommend that all children attend a Podiatrist for a routine foot health review when they first start school at 4-5 years old. If there are any issues, it is a great time to catch and address these early, preventing problems in later life.

 

تطور قدم الأطفال

كم مرة يجب أن تقوم بقياس قدم طفلك؟

أقل من ١٢ شهرًا: كل شهر

١-٢ سنة: كل شهرين

٢-٣ سنوات: كل ٣ أشهر

٣ سنوات فما فوق: افحص قدم طفلك وأحذيته كل ٦-٨ أسابيع على الأقل

عندما ينمو الطفل، غالبًا ما يركز الآباء اهتماماتهم على أطفالهم: الأسنان ونمو الشعر والقدرات الاجتماعية والفكرية وما إلى ذلك، ولكن في بعض الأحيان يتم نسيان القدمين! تعتبر الأحذية المناسبة طوال فترة الطفولة أمرًا ضروريًا لنمو صحي للقدم.

قد يكون من المفاجئ أن تكون الأبحاث الحديثة (قسم طب الأقدام بجامعة جلاسكو كالدونيان، ٢٠١٠) قد أبلغت عن نتائج مثيرة للقلق مثل:

٢٢ “أحذية غير مناسبة لأكثر من ٥٠% من الأطفال” و”٨٣% من أطفال المدارس الابتدائية في سن الخامسة كانوا يرتدون أحذية صغيرة جدًا“.

الآن ربما تفكر في نفسك أن هذا ليس سببًا رئيسيًا للقلق، وأن الأطفال لا يشكون غالبًا عندما تكون أحذيتهم صغيرة جدًا. حسنًا، لسوء الحظ، يمكن أن تسبب الأحذية غير الملائمة تشوهًا هيكليًا دائمًا.

هناك سبب لاحتمال عدم ارتداء الأحذية بسبب شكاوى الألم لدى الأطفال، والتي من المحتمل أن تتعلق ببنية القدم النامية.

أقدام الأطفال ليست نسخة مصغرة من أقدام البالغين. قد يبدو الفرق في الحجم ومن الواضح أنه العامل اللطيف. ومع ذلك، تتكون قدم الطفل من كميات متفاوتة من الغضروف الناعم/المرن نسبيًا (المادة المرنة الموجودة أيضًا في أذنيك وأنفك) بينما تتكون قدم الشخص البالغ في الغالب من العظام. وبالتالي، فإن القدم الأصغر سنًا والأكثر ليونة تكون أكثر عرضة للتشوه الناتج عن الضغط غير الطبيعي والمتكرر.

كيف تنمو أقدام أطفالنا؟
تقوم أقدام الأطفال بنصف نموها تقريبًا حتى سن الرابعة، وبعد ذلك تتطور بمعدل ثابت. تشير الدراسات إلى أنه خلال السنوات العشر الأولى من حياة الطفل، تنمو القدم حوالي نصف بوصة سنويًا، وبين سن ١٠ و٢٠ عامًا، يتباطأ معدل النمو السنوي بشكل كبير.

أقدام الأطفال حديثي الولادة ومرحلة ما قبل المدرسة تتكون قدم الأطفال حديثي الولادة في الغالب من الغضاريف. من عمر ٢ إلى ١٢ شهرًا، ستتطور القدم بسرعة كبيرة وتتكون من ٤٠% غضروف، لذا فإن الأحذية الضيقة في مرحلة الطفولة يمكن أن تؤدي إلى تلف هيكلي دائم. عندما يصل الطفل إلى عمر ٣ سنوات، يصبح جزء كبير من الغضروف عبارة عن عظام، وبحلول سن ٦ سنوات تتشكل جميع العظام. ومع ذلك، فإن العظام لا تنضج تمامًا حتى عمر ١٨-٢٠ عامًا. لذلك حتى ذلك الحين تظل مكونة جزئيًا من الغضاريف. وبالتالي فإنهم ما زالوا عرضة للتشوه بسبب الضغط المتكرر غير الطبيعي.

ما هو الحذاء الجيد؟
يمكن وصف الحذاء المناسب بأنه حذاء لا يعيق الوظيفة الطبيعية للقدم ويوفر حماية كافية من المناخ والبيئة المحلية. (راجع أيضًا مدونتنا السابقة حول “أحذية الأطفال”). لدى محلات كلارك للأحذية مدربون بشكل مناسب على تركيب الأحذية في المتجر وسيكون من دواعي سرورهم قياس قدم طفلك (مجانًا). كما أنها توفر مجموعة واسعة من الأحذية بمقاسات مختلفة وتركيبات عرض مختلفة. تحقق من نصائحنا المفيدة حول أحذية الأطفال الجيدة هنا.

كم مرة يجب عليك شراء أحذية جديدة لطفلك؟

خلال الأشهر الـ ١٢ الأولى، سيحدث تطور بنية القدم بسرعة، وربما يمر بثلاثة أو أربعة مقاسات – إذا كان طفلك لا يمشي بعد، فمن الأفضل تجنب وضع أقدامه في الأحذية تمامًا. فقط تأكد من أن أقدامهم دافئة بدرجة كافية في الجوارب. حتى في مرحلة الطفولة المبكرة، من المهم أن يشعر الطفل بالأرضية والقدم للتفاعل معها – فالمشي حافي القدمين يساعد في الواقع على نمو قدم الطفل. تذكري أيضًا أن أقدام الأطفال الصغار يجب أن تكون ممتلئة دون أن يكون هناك “قوس” ظاهر بعد – حيث تتطور هذه العضلات والعظام والأوتار على مر السنين، بمساعدة الطفل حافي القدمين. عندما يكون طفلك جاهزًا لأول زوج من الأحذية، ابحث عن السمات التالية (انقر هنا للحصول على نصيحتنا).

يجب قياس القدمين شهريًا في السنة الأولى، وكل شهرين بين عمر ١٢ شهرًا و٢٤ شهرًا، وكل ٣ أشهر من ٢٤ إلى ٣٦ شهرًا. وبعد ذلك، يجب إجراء فحص الأحذية كل ٦-٨ أسابيع وتغيير الأحذية كل ٣-٤ أشهر.

تذكر: يتفوق الأطفال على أحذيتهم قبل أن “يرتدوها”! اتصل بنا على ٠٤٣٤٣٥٣٩٠ للحصول على مراجعة ودية وغنية بالمعلومات ونصائح حول أقدام طفلك وأحذيته. نوصي بشدة بأن يحضر جميع الأطفال طبيب الأقدام لإجراء مراجعة روتينية لصحة القدم عندما يبدأون المدرسة لأول مرة في عمر ٤-٥ سنوات. إذا كانت هناك أية مشكلات، فهذا هو الوقت المناسب لاكتشافها ومعالجتها مبكرًا، مما يمنع حدوث مشكلات في وقت لاحق من الحياة.