Corns to the Little Toes and Chiropody

Both men and women commonly complain of pain in their baby or 5th toes. Footwear is almost always the cause.
When shoes are too tight, the side of the shoe will rub and press onto the soft skin of the small toe. Over time your body will need to protect itself and the underlying nerves and blood vessels, and callous/hard skin will develop to toughen up the skin.
If there is a concentrated area of pressure on the skin, not only callous will develop but a painful hard corn. A hard corn is like an inverted traffic cone of callous (hard skin), and will lie on top of an underlying nerve, therefore when you wear tight shoes, the needle point of callous will press onto the nerve and cause quite a lot of pain.
What can you do to help?
Find comfortable shoes which will accommodate your toes, and decrease the pressure, pressing directly onto your 5th toe  this will mean a shoe with a broader, more rounded toe box that is not tapered. If in doubt about your footwear fit, try drawing around your shoe. Then draw around your foot ontop of that outline and see if and where your foot goes over the edges of your footwear. A simple and easy trick, it can really help to show you areas of your shoe that are not a good fit.
What to avoid
‘Corn caps’ worn on the sides of your toe are quite problematic and may increase pain. Corn caps contain salicylic acid (SA), this is an anti keratolytic. Keratin is a protein that your skin, hair and nails are made from.
This acid burns the skin and causes the callous to break down and flake off. Often the acid also destroys the healthy surrounding skin and creates a wound, causing considerably more pain when wearing closed shoes. Do NOT self-medicate with acid based corn pads as these will only make the site worse and cause more damage. See a Podiatrist for safe, correct enucleation of the corn and prevention advice.
How can a Podiatrist help?
A podiatrist will enucleate the corn, this means removing the needle of hard skin pressing on the nerve. This is pain free treatment carefully removing only the corn no surgery,blood or pain. Corns should not be surgically  removed as this can lead to scarring, which can cause much bigger long-term problems. A small cavity may be left behind, and if you continue to wear tight fitting shoes the cavity will become a corn again. Consequently this will require further podiatry treatment in 8-12wks, or sooner.
Another effective way of managing painful callous/corns here is to use silicone toe sleeves. The silicone wraps around your toe and the shoe presses onto the silicone and not directly on to your skin to prevent the formation of callous/corns. You should also use a urea-based foot cream daily after showering as part of your regular foot care regime, to help keep hard skin at bay.
A qualified podiatrist experienced in biomechanics will also want to check your bio-mechanic alignment, just to be sure that any corns are only footwear related and not indicating any other bio-mechanical mal alignment, which can be alleviated also with the use of custom corrective prescription orthotics to alleviate high pressure points on the feet.
If you are experiencing discomfort on your small toes, or anywhere on your feet/legs, you should see the foot experts at Dubai Podiatry Centre. Contact us today on +971 4 3435390.

يشتكي كل من الرجال والنساء عادةً من الألم في أصابع قدميهم “الطفلية” أو الخامسة. الأحذية هي السبب دائمًا تقريبًا.

عندما تكون الأحذية ضيقة للغاية، فإن جانب الحذاء سوف يحتك ويضغط على الجلد الناعم لإصبع القدم الصغير. بمرور الوقت، سيحتاج جسمك إلى حماية نفسه والأعصاب والأوعية الدموية الأساسية، وسيتطور الجلد القاسي/الصلب “لتقوية الجلد“.

إذا كان هناك منطقة مركزة من الضغط على الجلد، فلن يتطور الجلد المتصلب فحسب، بل سيتطور أيضًا ذرة صلبة مؤلمة. تشبه الذرة الصلبة مخروط مروري مقلوب من الجلد الصلب، وسوف تقع فوق العصب الأساسي، لذلك عندما ترتدي أحذية ضيقة، فإن نقطة الإبرة القاسية سوف تضغط على العصب وتسبب الكثير من الألم .

ما يمكنك القيام به للمساعدة؟
ابحث عن حذاء مريح يناسب أصابع قدميك، ويقلل الضغط، بالضغط مباشرة على إصبع قدمك الخامس – وهذا يعني حذاءًا به “صندوق أصابع قدم” أوسع وأكثر استدارة وغير مدبب. إذا كنت تشك في ملاءمة حذائك، فحاول الرسم حول حذائك. ثم ارسم حول قدمك أعلى هذا المخطط ولاحظ ما إذا كانت قدمك تمر فوق حواف حذائك وأين. خدعة بسيطة وسهلة، يمكن أن تساعدك حقًا في إظهار المناطق التي لا تناسبك في حذائك.

ما يجب تجنبه

تعتبر أغطية الذرة التي يتم ارتداؤها على جانبي إصبع قدمك مشكلة كبيرة وقد تزيد الألم. تحتوي أغطية الذرة على حمض الساليسيليك (SA)، وهو مضاد للطبقة القرنية. الكيراتين هو بروتين يتكون منه الجلد والشعر والأظافر.

يحرق هذا الحمض الجلد ويتسبب في تحلل المادة القاسية وتقشرها. في كثير من الأحيان، يدمر الحمض أيضًا الجلد السليم المحيط ويسبب جرحًا، مما يسبب ألمًا أكبر بكثير عند ارتداء الأحذية المغلقة. لا تعالج نفسك باستخدام وسادات الذرة ذات الأساس الحمضي لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقع وتسبب المزيد من الضرر. قم بزيارة طبيب الأقدام للحصول على “استئصال” آمن وصحيح للذرة ونصائح وقائية.

كيف يمكن لطبيب الأقدام المساعدة؟
سيقوم طبيب الأقدام باستئصال مسمار القدم، وهذا يعني إزالة “الإبرة” من الجلد الصلب الذي يضغط على العصب. هذا علاج خالٍ من الألم، حيث يتم إزالة مسمار القدم بعناية فقط – بدون جراحة أو دم أو ألم. لا ينبغي إزالة مسامير القدم جراحياً لأن ذلك قد يؤدي إلى تندب، مما قد يسبب مشاكل أكبر بكثير على المدى الطويل. قد يتبقى تجويف صغير، وإذا واصلت ارتداء الأحذية الضيقة فسيصبح التجويف ذرة مرة أخرى. وبالتالي، سيتطلب هذا علاجًا إضافيًا لعلاج الأرجل خلال ٨-١٢ أسبوعًا أو أقل.

هناك طريقة أخرى فعالة للتعامل مع مسامير القدم/المسامير المؤلمة هنا وهي استخدام “أكمام” إصبع القدم المصنوعة من السيليكون. يلتف السيليكون حول إصبع قدمك ويضغط الحذاء على السيليكون وليس مباشرة على بشرتك لمنع تكوين مسامير القدم/مسامير القدم. يجب عليك أيضًا استخدام كريم القدم المحتوي على اليوريا يوميًا بعد الاستحمام كجزء من نظامك المعتاد للعناية بالقدم، للمساعدة في الحفاظ على الجلد الصلب بعيدًا.

سيرغب أيضًا طبيب أقدام مؤهل من ذوي الخبرة في الميكانيكا الحيوية في التحقق من محاذاة الميكانيكا الحيوية الخاصة بك، فقط للتأكد من أن أي مسامير هي مجرد أحذية ولا تشير إلى أي سوء محاذاة في الميكانيكا الحيوية، والذي يمكن تخفيفه أيضًا باستخدام تقويم العظام التصحيحي المخصص التخفيف من نقاط الضغط المرتفعة على القدمين.

إذا كنت تشعر بعدم الراحة في أصابع قدميك الصغيرة، أو في أي مكان في قدميك/ساقيك، فيجب عليك مراجعة خبراء القدم في مركز دبي للعناية بالاقدام  اتصل بنا اليوم على ٠٤٣٤٣٥٣٩٠