Quick Guide to Getting Rid of Fungal Feet الدليل السريع للتخلص من فطريات الأقدام
Written by Michelle Champlin BSc Pod., M.Ch.S., S.R., Ch., (UK)
For fungal skin infections to your feet, follow our guide to get rid of it (and stop re-infection). Fungal skin infections such as Athlete’s Foot are very common, particularly in dry, warm climates such as ours in Dubai. Your feet may be powdery white, red and scaly, itchy or smelly when you have a fungal skin infection on your feet.
• Firstly, visit the Podiatrist to remove all callous so that any antifungal treatments will be successful. Fungal spores feed off of the keratin in dead skin, and it also stops topical medication from acting on your skin underneath.
• You then must use a topical antifungal medication to both feet such as Lamisil.
• Then spray all your shoes with an antifungal spray to reduce the fungal spores from all your shoes. You also must use an antifungal powder into all of your socks. If you don’t treat your shoes and socks, your treated feet will simply get reinfected. The best way to do this is to apply a half teaspoonful of antifungal powder to each sock in your sock drawer. This way the antifungal powder can work on the socks resting in your drawer and also it comes out of the sock as you walk and into your shoes, thus treating your skin, shoes and socks in one go.
• Antifungal medication will be prescribed by your Podiatrist. It may be an oral antifungal tablet (such as Lamisil) or a topical antifungal applied to your skin. Oral antifungals require a liver function test and it is important to see your Podiatrist or GP for a prescription.
• Throw away any used foot files or pumice stones as they can also harbor the fungal spores and lead to a constant cycle of reinfection. Also throw away any old shoes that are fur or wool lined, or spongy foam lined, such as fur slippers or sports shoes. Leather shoes can be sprayed inside with the antifungal foot and shoe spray. (Check out our essential footcare package compiled by our Podiatrists containing all the essential items required for healthy feet).
• Try not to wear the same pair of enclosed shoes two days in a row, to allow them time to dry out between wears.
Get rid of your old trainers to stop fungal reinfection
Visit your Podiatrist to find out what are the best medications to use for your feet, and to have a callous removal treatment. You can also check out our advice on a healthy foot care regime – dry, cracked skin is more at risk of developing fungal infections, so keeping feet healthy and moisturized is not just a cosmetic concern.
The Podiatrist will also check your toenails to make sure there is no fungal toenail involvement also, which is common with fungal skin infections such as Athlete’s Foot.
Contact the UAE’s renowned foot and leg clinic, Dubai Podiatry Centre on +971 4 3435390 for an immediate appointment and treatment.
بقلم ميشيل شامبلين
بالنسبة للعدوى الجلدية الفطرية في قدميك، اتبع دليلنا للتخلص منها (وإيقاف إعادة العدوى). تعد الالتهابات الجلدية الفطرية مثل قدم الرياضي شائعة جدًا، خاصة في المناخات الجافة والدافئة مثل مناخنا في دبي. قد تبدو قدميك بيضاء اللون أو حمراء ومتقشرة أو مثيرة للحكة أو ذات رائحة كريهة عندما تكون مصابًا بعدوى جلدية فطرية على قدميك.
• أولاً، قم بزيارة طبيب الأقدام لإزالة كل مسامير القدم حتى تنجح أي علاجات مضادة للفطريات. تتغذى الجراثيم الفطرية على الكيراتين الموجود في الجلد الميت، كما أنها تمنع الدواء الموضعي من التأثير على الجلد تحته.
• يجب عليك بعد ذلك استخدام دواء موضعي مضاد للفطريات في كلا القدمين مثل اللامسيل.
• ثم قم برش حذائك برذاذ مضاد للفطريات لتقليل الجراثيم الفطرية الموجودة في حذائك. يجب عليك أيضًا استخدام مسحوق مضاد للفطريات في جميع جواربك. إذا لم تعالج حذائك وجواربك، فسوف تصاب قدميك المعالجة بالعدوى مرة أخرى. أفضل طريقة للقيام بذلك هي وضع نصف ملعقة صغيرة من المسحوق المضاد للفطريات على كل جورب في درج الجوارب. بهذه الطريقة، يمكن للمسحوق المضاد للفطريات أن يعمل على الجوارب الموجودة في درجك ويخرج أيضًا من الجورب أثناء المشي ويدخل إلى حذائك، وبالتالي يعالج بشرتك وأحذيتك وجواربك دفعة واحدة.
• سيتم وصف دواء مضاد للفطريات من قبل طبيب الأقدام الخاص بك. قد يكون قرصًا مضادًا للفطريات عن طريق الفم (مثل لاميسيل) أو مضادًا للفطريات موضعيًا يتم تطبيقه على الجلد. تتطلب مضادات الفطريات الفموية إجراء اختبار وظائف الكبد ومن المهم مراجعة طبيب الأقدام أو الطبيب العام للحصول على وصفة طبية.
• تخلص من أي مبارد قدم مستعملة أو أحجار الخفاف لأنها يمكن أن تؤوي أبواغ الفطريات وتؤدي إلى دورة مستمرة من الإصابة مرة أخرى. تخلص أيضًا من أي أحذية قديمة مبطنة بالفراء أو الصوف، أو مبطنة بالإسفنج، مثل شباشب الفراء أو الأحذية الرياضية. يمكن رش الأحذية الجلدية من الداخل باستخدام رذاذ القدم والأحذية المضاد للفطريات. (راجع حزمة العناية بالقدم الأساسية التي جمعها أطباء الأقدام لدينا والتي تحتوي على جميع العناصر الأساسية اللازمة لأقدام صحية).
• حاول ألا ترتدي نفس زوج الأحذية المغلقة لمدة يومين متتاليين، لإتاحة الوقت ليجف بين مرات الارتداء.
تخلص من حذائك الرياضي القديم لوقف عودة العدوى الفطرية
قم بزيارة طبيب الأقدام الخاص بك لمعرفة أفضل الأدوية التي يمكنك استخدامها لقدميك، ولعلاج إزالة مسامير القدم. يمكنك أيضًا الاطلاع على نصيحتنا بشأن نظام صحي للعناية بالقدم – الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة لخطر الإصابة بالعدوى الفطرية، لذا فإن الحفاظ على صحة القدمين وترطيبها ليس مجرد مشكلة تجميلية.
سيقوم طبيب الأقدام أيضًا بفحص أظافر قدميك للتأكد من عدم وجود فطريات في أظافر القدم، وهو أمر شائع في الالتهابات الجلدية الفطرية مثل قدم الرياضي.
اتصل بعيادة القدم والساق المشهورة في الإمارات العربية المتحدة، مركز دبي لعلاج الأرجل على الرقم ٠٤٣٤٣٥٣٩٠ للحصول على موعد وعلاج فوري.
